Статьи и публикации

Каждый из нас мечтает. Строит планы. Ставит цели.
Чтобы достичь желаемого мало сооружать мысленные конструкции. Важно добавить действий. Здесь у многих возникают проблемы.

Covid - Вирус в наших мыслях

За последнее два года в жизни каждого произошло множество событий, но есть одно, которое объединяет всю планету. Имя ему COVID. Как вирус переселился в наши головы, и что сделать, чтобы помочь себе и близким?

Тем, кто боится ковида, как убрать тревогу

Психолог Елена Ильина объясняет причины и помогает найти правильное решение в борьбе с ковидной тревогой.

Обида на себя

Психолог Ирина Потоцкая поднимает популярную среди клиентов проблему обиды на себя, объясняет причины, различия и предлагает пути выхода.

История успеха. Нити из прошлого.

Психолог Ирина Потоцкая - "Это рассказ о моей клиентке, которая захотела, смогла и обрела счастье своего успеха. Психотерапия помогла ей пройти этот путь."

Быть собой - что это значит?

Психолог Ирина Потоцкая: "Вам когда-нибудь говорили: «Просто будь собой»? «Что это вообще значит?», - думаем мы в этот момент. «Я — это я, и делать ничего не нужно». Однако, я встречаю людей, которые живут не по своим правилам. Они опираются на чужие установки и жизненные сценарии, исполняют желания других, не практикуют здоровый эгоизм. "

Ваш внутренний критик мешает жить

Психолог Ирина Потоцкая: "Бывало ли у Вас чувство, что Вы «самый ужасный человек на земле»? Не так важно, в какой ситуации оно родилось. Гораздо важнее, откуда оно берется. Не будем вступать в соревнования: «Кто хуже». Лучше поговорим о внутреннем голосе, который говорит, что «все плохо».

Принять и изменить себя

Как принять себя? И почему без принятия невозможно себя изменить? -
Психолог Ирина Потоцкая комментирует случай из личной практики.

Путь к зрелости

В мире всё есть отношения. Самые важные и ценные - это отношения с самим собой. Чувствуя и принимая себя, давая себе возможность быть, можно построить гармоничные отношения с окружающим миром.

Психолог Е.Косарик: методики психологического консультирования

"В наши дни психологи и психотерапевты должны быть в курсе всех новых исследований и открытий в своей области."

Психолог Е.Косарик: Мой путь в психотерапию

"Мне захотелось поделиться приобретенным опытом с людьми, испытывающими подобные проблемы."

Корни вашего "сегодня" кроются в прошлом

Происходящее в вашей жизни в настоящий момент - это не просто случайность, а результат работы вашего сознания в прошлом.

Статьи в рубрике "Самопознание и личностный рост"

Самопознание — это процесс длиною в жизнь, на протяжении которой человек меняется вместе с окружающим миром. Именно с самопознания начинается работа над собой, целью которого становится стремление к личностному росту. Как в личной, так и групповой терапии, мы будем открывать себя для себя: знакомиться со своими истинными чувствами и искать их истоки, осознавать свои истинные потребности, научимся вновь ценить свои достоинства, прощать себе недостатки и принимать себя несовершенным, земным и, временами, слабым человеком.Познавательные статьи и истории из личной практики специалистов центра "Свой психолог" помогут Вам разобраться в себе.

Центр СВОЙ ПСИХОЛОГ - хороший психолог в Москве.