Целевая аудитория - Группа психологической поддержки при разводе и расставании.
Формат: групповая психотерапия очно и/или он-лайн
Дата: По субботам, с 15.00 до 17.00
В группе психологической поддержки Вы найдете для себя ответы на вопросы:
- Как пережить боль после расставания с близким человеком?
- Где получить поддержку?
- Как изменить сценарий своей жизни?
- Где найти внутренний и внешний ресурс для выхода из депрессии?
- Как построить новые здоровые отношения?
Запись в группу:
- по телефону: тел. +7 (903) 588 33 12
- WhatsApp, Viber
- по электронной почте: elena_koss@list.ru
Подробнее о группе:
Друзья мои, эта группа психологической поддержки для Вас!Я могу предположить, что в этот момент вы находитесь в тяжелом состоянии. Вы не знаете, что делать дальше. Вы не понимаете, как это могло произойти. Особенно тяжело, если любимый человек, уходя, бросил обвинения, что большая часть ответственности происходящего лежит на вас. Или же выяснение отношений только предстоит, но вы чувствуете, что этот момент неизбежен. Одним словом, вы сейчас находитесь в остром стрессе или в периоде постстрессового расстройства. Вы испытываете чувство глубокой вины либо шока и не знаете, как с этим справиться, как это пережить.
Особенно невыносимо, если в этот момент ваш бывший партнер уже находится в других отношениях. А ведь вы вложили столько энергии в ваш брак, строили большие планы, и это все разрушилось. И вам очень больно. Вы обращаетесь за помощью к родственникам и друзьям. Они делятся своим опытом, говоря, что давно нужно было развестись, т.к. супруг недостоин вас. Также рекомендуют завести любовника или любовницу, прогуляться по магазинам или развлекательным заведениям, одним словом, взбодриться и все пройдет.
Было бы замечательно, если вы могли бы все это реализовать. Но дома все напоминает о прошлом, и вы не знаете , как заполнить эту пустоту. В этот момент приходит депрессия: ничего не хочется делать, вы ходите на работу автоматически. Согласно рекомендациям друзей, вы пытаетесь переключиться на развлечения, подчас глушите боль спиртными напитками, но ничего не помогает. Вы можете отвлечься на какой-то период, а потом вечером или утром вас опять накрывает. И может быть, вы даже воете от тоски, и никто не может разделить эту боль, а близкое окружение со временем начинает отстраняться. Вы же не можете звонить к ним с жалобами каждый день… Именно поэтому вы чувствуете себя все более одиноко. Потому что, вы осознаете, что в этой боли вы одни. Кругом идет жизнь, кто-то благополучно справился с подобным состоянием, а у вас это надолго, это долго длится бесконечно.
Я, как психолог по разводам, имею большой опыт проведения индивидуальной терапии. И она действительно помогает. Но часто важно разделить свои чувства с людьми, кто находится в подобной ситуации и это приносит необходимый эмоциональный эффект.
Поэтому, я вас приглашаю на групповую психотерапию, где Вы:
- Получите полноценную поддержку. Она несет большой лечебный эффект, потому что, тот кто испытал подобное, поймет Вас лучше других и возьмет на себя часть вашей боли. И от этого не так страшно и проще это пройти.
- В рамках терапии, мы проработаем ситуацию, почему произошел разрыв. Снимем чувство вины за происходящее. Возможно у Вас не было опыта здоровых отношений. Особенно если ситуация с разводом повторяется неоднократно. Часто этот опыт мы берем из примера родительских отношений. Мы проведем анализ сценария жизни и пути его перерешения методом транзактного анализа.
- При помощи релаксационных техник подключим работу вашего подсознания, для улучшения самочувствия при депрессивном состоянии, а также для поиска оптимального пути преодоления стрессовых обстоятельств, ставших его причиной.
- При разрыве отношений страдает центральная нервная система. Все тело напряжено и на этом фоне часто обостряются различные соматические заболевания. Упражнения телесно-ориентированной терапии помогут телу снять блоки и зажимы. Проработка мышечного напряжения, лежащая в основе психологической трудности, позволяет не только решить проблему, но и перейти к правильной телесной регуляции, опираться на ресурсы тела.
- Может быть кто-то восстановит прерванные отношения. Подчас развод или расставание это всего лишь способ привлечь внимание партнера к себе и своим потребностям. И если это возможно, то мы найдем этот ресурс. Или принять и пережить эту потерю. По шкале эмоций, развод занимает второе место после «смерти близкого». Для этого надо пройти все циклы горевания для выхода из токсичных отношений здоровыми , чтобы разрешить себе найти «принца» или «принцессу».
Специалист
-
Психолог, психотерапевт в модальности "Транзактный анализ", гипнотерапевт. Член ЕАТА и РАТА.
