Ведущая - Ирина Потоцкая, психолог, психотерапевт, семейный терапевт в модальности Транзактный анализ
Целевая аудитория - групповая психотерапия для тех, кто испытывает страх перед общением, публичными выступлениями, критикой, а так же социальную тревожность, боязнь одиночества
Формат: групповая психотерапия очно и/или он-лайн
Дата: по мере набора группы
Целевая аудитория - групповая психотерапия для тех, кто испытывает страх перед общением, публичными выступлениями, критикой, а так же социальную тревожность, боязнь одиночества
Формат: групповая психотерапия очно и/или он-лайн
Дата: по мере набора группы
Каждый из нас замечал и чувствовал, как иногда страх мешает жить полной жизнью. Он останавливает нас от значимых выборов, лишает покоя и замедляет естественный ход жизни. Тревога часто является нашим спутником и показывает на то, как мы беспокоимся о будущем и о том, что может произойти, а может и не произойти вовсе.
Группа для Вас, если Вы:
- чувствуете, что тревога и страх ваши спутники
- не знаете, как с ними справляться
- понимаете, что старые паттерны поведения уже не эффективны
- ощущаете упадок физических и моральных сил из-за тревоги
- хотите лучше понимать природу страхов и тревоги
- нуждаетесь в поддержке и взаимопомощи
- ищете ресурс для достижений
Как решиться пойти на группу в первый раз?
Что мы делаем в Группе?
С помощью групповой психотерапии и освоения техник мы:
- изучаем природу страхов и тревоги
- разбираем, откуда они берутся и какую функцию несут
- снижаем тревогу и страх с помощью эффективных психотерапевтических техник;
- находим ресурсы и жизненную силу для принятия решений
- создаем безопасное пространство поддержки и взаимопомощи
Приглашаю Вас в свою терапевтическую группу с элементами тренинга "Тревожность и страхи - как избавиться?"
- ОБСУДИТЬ, что такое страх.
- ИССЛЕДОВАТЬ свои жизненные ситуации и выборы, которые не совершаются из-за этих чувств.
- ПОЗНАКОМИТЬСЯ с внутренними ресурсами, которые скованы тревогой
- ВЫЯСНИТЬ, как распределить силы на достижения, а не на страхи.
В результате группы Вы:
- научитесь справляться со страхом и тревогой
- станете более свободными в своем проявлении
- откроете в себе тот потенциал, который был скован чувствами
- обретете единомышленников
Методы работы:
- Групповая терапия
- Элементы тренинга
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
- Транзактный анализ
Ведущая группы - психолог Потоцкая Ирина Яновна
Потоцкая Ирина Яновна - клинический психолог, семейный психолог, групповой психотерапевт, психотерапевт в модальности "Транзактный анализ". Член ЕАТА и РАТА.
Страх - это базовое чувство и без него сложно представить нашу жизнь, потому что страх лежит в основе выживания. Другое дело, когда он парализует и останавливает от принятия решения и предъявления себя миру. Если вы замечаете у себя страх перед общением, публичными выступлениями, критикой, а так же социальную тревожность, боязнь одиночества, то приходите в группу для исследования и увлекательной работы над собой.
Запись в группу:
- Запись в группу онлайн
- по телефону:8 (916) 684 63 30
- WhatsApp, Viber
- по электронной почте: 9359407@mail.ru
