• Вконтакте
  • Twitter
  • YouTube
Пациенту
Новости и Акции
...
О Центре
  • О Центре
  • Кабинеты
  • Новости и Акции
  • Отзывы
  • Партнеры
Специалисты
  • Психотерапевты и психологи
Консультации
  • Методики консультирования
    • Транзактный анализ
    • Интегративная психотерапия
    • Когнитивно-поведенческая терапия
    • Гештальт-терапия
    • Системная семейная терапия
    • Эриксоновский гипноз
    • Метафорические ассоциативные карты
    • Арт-терапия
  • Психолог - взрослым
    • Психолог при депрессии, неврозах, расстройствах
    • Психолог-сексолог
    • Психолог при разводе
    • Консультация методом Транзактного анализа
    • Постковидная депрессия
    • Психосоматика
    • Психолог при измене
    • Психолог при потере близких
    • Психолог онлайн
  • Групповая психотерапия
    • Психотерапия в группе Е.Ильиной
    • Психотерапия в группе И.Потоцкой
    • Психотерапия в группе Е.Косарик
  • Семейный психолог
    • Консультация семейного психолога
  • Психолог - Подросткам
    • Психолог для подростка
Цены
  • Индивидуальная психотерапия
  • Семейная психотерапия
  • Психотерапия для подростков
  • Гипнотерапия
  • Групповая психотерапия
  • Акции
Группы психотерапии
  • Группа «Самооценка, достоинство, уверенность в себе - три кита зрелой личности»
  • Группа «Счастливая жизнь после развода»
  • Группа "Эффективные техники коммуникации"
  • Группа "Преодоление кризиса или как подружиться с жизнью?"
  • Группа "Школа отношений"
  • Группа с элементами тренинга "Карта желаний"
  • Группа "Счастье быть собой - сценарий и перерешение"
  • Группа «Настроение любить - готов(а) ли я к новым отношениям?»
  • Группа «Ковид и постковидный синдром: как не разрушиться самому и сохранить отношения»
  • Все группы
Статьи
  • Самопознание и Личностный рост
  • Психология отношений
  • На приеме у психолога
  • Детско-родительские отношения
  • Возрастная психология
  • Транзактный анализ
  • PSY цитаты
  • Кинотерапия
  • Проективные методики
Контакты
Ещё
    Свой психолог
    Запись онлайн
    +7 (985) 835-50-61
    Заказать звонок
    О Центре
    • О Центре
    • Кабинеты
    • Новости и Акции
    • Отзывы
    • Партнеры
    Специалисты
    • Психотерапевты и психологи
    Консультации
    • Методики консультирования
      • Транзактный анализ
      • Интегративная психотерапия
      • Когнитивно-поведенческая терапия
      • Гештальт-терапия
      • Системная семейная терапия
      • Эриксоновский гипноз
      • Метафорические ассоциативные карты
      • Арт-терапия
    • Психолог - взрослым
      • Психолог при депрессии, неврозах, расстройствах
      • Психолог-сексолог
      • Психолог при разводе
      • Консультация методом Транзактного анализа
      • Постковидная депрессия
      • Психосоматика
      • Психолог при измене
      • Психолог при потере близких
      • Психолог онлайн
    • Групповая психотерапия
      • Психотерапия в группе Е.Ильиной
      • Психотерапия в группе И.Потоцкой
      • Психотерапия в группе Е.Косарик
    • Семейный психолог
      • Консультация семейного психолога
    • Психолог - Подросткам
      • Психолог для подростка
    Цены
    • Индивидуальная психотерапия
    • Семейная психотерапия
    • Психотерапия для подростков
    • Гипнотерапия
    • Групповая психотерапия
    • Акции
    Группы психотерапии
    • Группа «Самооценка, достоинство, уверенность в себе - три кита зрелой личности»
    • Группа «Счастливая жизнь после развода»
    • Группа "Эффективные техники коммуникации"
    • Группа "Преодоление кризиса или как подружиться с жизнью?"
    • Группа "Школа отношений"
    • Группа с элементами тренинга "Карта желаний"
    • Группа "Счастье быть собой - сценарий и перерешение"
    • Группа «Настроение любить - готов(а) ли я к новым отношениям?»
    • Группа «Ковид и постковидный синдром: как не разрушиться самому и сохранить отношения»
    • Все группы
    Статьи
    • Самопознание и Личностный рост
    • Психология отношений
    • На приеме у психолога
    • Детско-родительские отношения
    • Возрастная психология
    • Транзактный анализ
    • PSY цитаты
    • Кинотерапия
    • Проективные методики
    Контакты
    Ещё
      Свой психолог
      О Центре
      • О Центре
      • Кабинеты
      • Новости и Акции
      • Отзывы
      • Партнеры
      Специалисты
      • Психотерапевты и психологи
      Консультации
      • Методики консультирования
        • Транзактный анализ
        • Интегративная психотерапия
        • Когнитивно-поведенческая терапия
        • Гештальт-терапия
        • Системная семейная терапия
        • Эриксоновский гипноз
        • Метафорические ассоциативные карты
        • Арт-терапия
      • Психолог - взрослым
        • Психолог при депрессии, неврозах, расстройствах
        • Психолог-сексолог
        • Психолог при разводе
        • Консультация методом Транзактного анализа
        • Постковидная депрессия
        • Психосоматика
        • Психолог при измене
        • Психолог при потере близких
        • Психолог онлайн
      • Групповая психотерапия
        • Психотерапия в группе Е.Ильиной
        • Психотерапия в группе И.Потоцкой
        • Психотерапия в группе Е.Косарик
      • Семейный психолог
        • Консультация семейного психолога
      • Психолог - Подросткам
        • Психолог для подростка
      Цены
      • Индивидуальная психотерапия
      • Семейная психотерапия
      • Психотерапия для подростков
      • Гипнотерапия
      • Групповая психотерапия
      • Акции
      Группы психотерапии
      • Группа «Самооценка, достоинство, уверенность в себе - три кита зрелой личности»
      • Группа «Счастливая жизнь после развода»
      • Группа "Эффективные техники коммуникации"
      • Группа "Преодоление кризиса или как подружиться с жизнью?"
      • Группа "Школа отношений"
      • Группа с элементами тренинга "Карта желаний"
      • Группа "Счастье быть собой - сценарий и перерешение"
      • Группа «Настроение любить - готов(а) ли я к новым отношениям?»
      • Группа «Ковид и постковидный синдром: как не разрушиться самому и сохранить отношения»
      • Все группы
      Статьи
      • Самопознание и Личностный рост
      • Психология отношений
      • На приеме у психолога
      • Детско-родительские отношения
      • Возрастная психология
      • Транзактный анализ
      • PSY цитаты
      • Кинотерапия
      • Проективные методики
      Контакты
      Ещё
        Свой психолог
        • О Центре
          • Назад
          • О Центре
          • О Центре
          • Кабинеты
          • Новости и Акции
          • Отзывы
          • Партнеры
        • Специалисты
          • Назад
          • Специалисты
          • Психотерапевты и психологи
        • Консультации
          • Назад
          • Консультации
          • Методики консультирования
            • Назад
            • Методики консультирования
            • Транзактный анализ
            • Интегративная психотерапия
            • Когнитивно-поведенческая терапия
            • Гештальт-терапия
            • Системная семейная терапия
            • Эриксоновский гипноз
            • Метафорические ассоциативные карты
            • Арт-терапия
          • Психолог - взрослым
            • Назад
            • Психолог - взрослым
            • Психолог при депрессии, неврозах, расстройствах
            • Психолог-сексолог
            • Психолог при разводе
            • Консультация методом Транзактного анализа
            • Постковидная депрессия
            • Психосоматика
            • Психолог при измене
            • Психолог при потере близких
            • Психолог онлайн
          • Групповая психотерапия
            • Назад
            • Групповая психотерапия
            • Психотерапия в группе Е.Ильиной
            • Психотерапия в группе И.Потоцкой
            • Психотерапия в группе Е.Косарик
          • Семейный психолог
            • Назад
            • Семейный психолог
            • Консультация семейного психолога
          • Психолог - Подросткам
            • Назад
            • Психолог - Подросткам
            • Психолог для подростка
        • Цены
          • Назад
          • Цены
          • Индивидуальная психотерапия
          • Семейная психотерапия
          • Психотерапия для подростков
          • Гипнотерапия
          • Групповая психотерапия
          • Акции
        • Группы психотерапии
          • Назад
          • Группы психотерапии
          • Группа «Самооценка, достоинство, уверенность в себе - три кита зрелой личности»
          • Группа «Счастливая жизнь после развода»
          • Группа "Эффективные техники коммуникации"
          • Группа "Преодоление кризиса или как подружиться с жизнью?"
          • Группа "Школа отношений"
          • Группа с элементами тренинга "Карта желаний"
          • Группа "Счастье быть собой - сценарий и перерешение"
          • Группа «Настроение любить - готов(а) ли я к новым отношениям?»
          • Группа «Ковид и постковидный синдром: как не разрушиться самому и сохранить отношения»
          • Все группы
        • Статьи
          • Назад
          • Статьи
          • Самопознание и Личностный рост
          • Психология отношений
          • На приеме у психолога
          • Детско-родительские отношения
          • Возрастная психология
          • Транзактный анализ
          • PSY цитаты
          • Кинотерапия
          • Проективные методики
        • Контакты
        Запись онлайн
        • +7 (985) 835-50-61
        Будьте на связи
        Москва, ул. Большая Ордынка, д.17/8, м.Третьяковская
        info@svoj-psiholog.ru
        • Вконтакте
        • Twitter
        • YouTube
        • Главная
        • Группы
        • Психотерапевтические группы
        • Группа c элементами тренинга "Самооценка, Достоинство, Уверенность в себе - три кита зрелой личности"

        Группа c элементами тренинга "Самооценка, Достоинство, Уверенность в себе - три кита зрелой личности"

        • Группа «Самооценка, достоинство, уверенность в себе - три кита зрелой личности»
        • Группа «Счастливая жизнь после развода»
        • Группа "Эффективные техники коммуникации"
        • Группа "Преодоление кризиса или как подружиться с жизнью?"
        • Группа "Школа отношений"
        • Группа с элементами тренинга "Карта желаний"
        • Группа "Счастье быть собой - сценарий и перерешение"
        • Группа «Настроение любить - готов(а) ли я к новым отношениям?»
        • Группа «Ковид и постковидный синдром: как не разрушиться самому и сохранить отношения»
        • Все группы

        О групповой психотерапии

        • Как действует групповая психотерапия?
        • Преимущества групповой психотерапии
        • Нужна ли подготовка к групповой психотерапии?
        • Групповой психотерапевт: кто он и его роль?



        НОВОСТИ И АКЦИИ

        Группа c элементами тренинга "Самооценка, Достоинство, Уверенность в себе - три кита зрелой личности"
        • Описание
        • Ведущая
        • Цены
        • Отзывы
        Описание
        Ведущая - Ирина Потоцкая, психолог, психотерапевт в модальности Транзактный анализ 
        Целевая аудитория - групповая психотерапия, нацеленная на повышение самооценки и уверенности в себе
        Формат: групповая психотерапия  очно и/или он-лайн
        Дата: по мере набора группы

        Некоторые думают, что самооценка - это слова, определения, которыми каждый может описать себя. На самом деле, самооценка - это способ видеть себя в мире. Она определяет не только внутренние ощущения, но и действительность, которую мы строим вокруг себя.

        От качества Cамооценки зависит:

        • какое место мы занимаем среди других людей
        • как строим отношения, каких партнеров выбираем
        • на какой «ступени успешности» находимся
        • сколько и как зарабатываем
        • как достигаем целей
        • как принимать решения
        Самооценка затрагивает все сферы жизни!
        Создать здоровую самооценку - проложить дорогу к счастью!

        Для кого эта Группа?

        Группа c элементами тренинга "Самооценка, Достоинство, Уверенность в себе - три кита зрелой личности" Группа c элементами тренинга "Самооценка, Достоинство, Уверенность в себе - три кита зрелой личности" Группа c элементами тренинга "Самооценка, Достоинство, Уверенность в себе - три кита зрелой личности"

        Группа для Вас, если Вы:

        • Часто чувствуете неуверенность: в компании малознакомых людей, перед важными событиями жизни, в работе, отношениях.
        • Хотите изменить себя, но не получается. И  это мучает Вас. Желания стать  красивее, умнее, достойнее тесно связаны с самооценкой.
        • Застенчивы, вам трудно открыто выражать свои мысли и мнения.
        • Испытываете трудности в общении и построении отношений с противоположным полом, не нашли свою “половинку”
        • Вам трудно заявить о себе и взаимодействовать на работе, Ваша карьера буксует.
        • Есть страх оценки и навязчивые мысли: «Что обо мне подумают другие?». Вы часто уступаете, «угождаете» окружающим.
        • Не любите себя, свою жизнь и чувствуете себя несчастным!

        Что мы делаем в Группе?

        С помощью групповой психотерапии мы:

        • Ищем причины низкой самооценки и «исправляем» взгляд на себя;
        • Обретаем уверенность и смелость «хотеть и делать»;
        • Создаём собственное достоинство без опоры на мнение окружающих;
        • Знакомимся с понятием "эмоциональный интеллект" и развиваем его;
        • Раскрываем собственные ресурсы и отвечаем на вопросы: Что я хочу? Как мне этого достичь?
        • Развиваем способность поддерживать, любить и принимать себя!
         

        Приглашаю Вас в Группу психотерапии, где мы вместе:

        • ОБСУДИМ, что такое Уверенность в себе и почему мы часто слышим эти слова в сочетании с выражением " мне не хватает”, а самооценка - низкая
        • ИССЛЕДУЕМ, почему Достоинство, Самооценка, Уверенность в себе - три кита зрелой личности
        • ПОЗНАКОМИМСЯ с интеллектуальным IQ и эмоциональным ЕQ коэффициентами
        • ВЫЯСНИМ, откуда "ноги растут"? Причины заниженной самооценки
        • РЕШИМ, что делать? Техники, направленные на повышения самооценки 

        Методы работы

        • Групповая терапия
        • Анализ игр и сценария методом Транзактного анализа

        В Группе вы получите не только знание и умения, но и уникальную поддерживающую атмосферу! Развивая себя, вы делаете мир лучше!


        Запись в группу:

          • по телефону:  8 (916) 684 63 30
          • WhatsApp, Viber
          • whatsapp 100.png v-16.png Svoj-psiholog skype 100.png zoom 100.png
          • по электронной почте:  9359407@mail.ru

        О самооценке

        "Никто не может вызвать в вас чувство собственной неполноценности без вашего согласия". Элеонора Рузвельт

        "Вы сами, как никто другой во всей вселенной, заслуживаете свою любовь и симпатию". Будда.

        "Человек не может чувствовать себя комфортно без своего собственного одобрения". Марк Твен.

        «Низкая самооценка - это, как идти по жизни со сломанной ногой». Максвелл Maльц.

        «Кто чувствует собственную привлекательность, тот и становится привлекательным». Иоган Вольфганг Гёте.

        PHOTO-2022-12-10-01-03-43 (1).jpg
        Наша самооценка — это наша уверенность в себе, наше чувство собственного достоинства, наш успех, наше самоуважение, а значит, и уважение к нам со стороны окружающих.

        И в делах, и в отношениях – самооценка неминуемо задает тон любым нашим устремлениям.
        Уровень понимания человеком самого себя, своих положительных и отрицательных качеств, оценивание своей личности, часть Я-концепции, напрямую влияет на результат, по которому о нас судят окружающие. Себя же мы часто оцениваем только лишь за намерения.
        Разобраться, в адекватности нашей самооценки, найти причины несоответствия, принять и полюбить себя - все это важные этапы на пути к успешной, самодостаточной, уверенной жизни. Группа психотерапии поможет нам в этом.


        Фразы, мотивирующие повышение самооценки:

        Никто не может вызвать в вас чувство собственной неполноценности без вашего согласия

        Элеонора Рузвельт

        Важно только то, какую оценку ты даёшь сама себе!

        Кэрри Брэдшоу, Секс в большом городе (Sex and the City)

        Неумение верно себя оценивать — вот что может тебе повредить в будущем.

        Фрэнсис Скотт Фицджеральд 


        Если сам человек унижает себя, то и божий почёт не возвысит его.

        Восточная мудрость 


        Миру наплевать на вашу самооценку. Жизнь будет требовать от Вас закончить дело ДО того, как Вы почувствуете себя уверенно.

        Билл Гейтс


        Я знаю многих людей, которые не любят себя и пытаются поправить положение, добиваясь хорошего к себе отношения окружающих. Добившись этого, они сами начинают хорошо к себе относиться. Но это не решает проблему, это подчинение авторитету другого. Вы должны принять себя – а не искать пути для достижения моего признания.

        Ирвин Ялом 


        Я считаю, определенная степень нарциссизма нужна: это формирует чувство собственного достоинства. Называйте как хотите: эго, тщеславием, — но человеку эти качества необходимы, чтобы двигаться вперед. Важно знать себе цену и иметь стойкие убеждения.  

        Энтони Хопкинс


        Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.

        Марк Твен

        самооценка тренинг, повышение самооценки
        Ведущая
        Цены
        Отзывы
        • Александр, 40 лет, г.Троицк
          Психотерапевт И.Потоцкая
          Сложно признавать свою неправоту ... Но МЫ ОБА долго и упорно расшатывали нашу семейную лодку. Ирина, удивительно, но Вы смогли показать  нам это уже в первый наш приход. Отношения в семье- это большой труд. наверное. Благодарны Вам, что помогли разобраться в наших запутанных отношениях и лишний раз ощутить их важность для обоих. Что ж, будем беречь их и работать над сохранением нашей семьи. Спасибо!

          О специалисте:
          Психолог Ирина Потоцкая
          Отзыв полностью
        • Вероника, 40 лет, Москва
          Психотерапевт И.Потоцкая
          Мои результаты после 2-х лет терапии с Ириной : Ушло депрессивное состояние, которое было с 2015 года. Укрепилось состояние я ОКей. Решила проблему с бизнесом, которая тянулась с 2013 года. Снизилась тревога . Уменьшились примерно в 2 раза психосоматические симптомы (кашель и бронхоспазмы) . Перестала перегружать себя и начала относиться к себе бережнее. Продолжаем работу, на 3-й год ещё интереснее.

          О специалисте:
          Психолог Ирина Потоцкая
          Отзыв полностью
        • Людмила, 45 лет, Москва
          Психотерапевт И.Потоцкая
          Моя крепость и уверенность в завтрашнем дне сегодня,- это результат нашей с Вами работы. Многолетняя депрессия осталась далеко в прошлом. Я благодарна Вам, что вытащили меня из того душевного холода и пустоты. Силы вернулись, жизнь продолжается!

          О специалисте:
          Психолог Ирина Потоцкая
          Отзыв полностью
        • Наталья, г.Санкт-Петербург
          Психотерапевт И.Потоцкая

          У меня стали закручиваться события. Не могу сказать, что стремительно, скорее очень меня удивляющие. Я познакомилась с мужчиной в субботу – это было что-то невероятное. Он говорил моими словами, озвучивал мои принципы. Он умеет говорить о чувствах, идти в уязвимость, при этом взрослый и адекватный. Наверное, они и раньше такие были, только я их никогда не видела, я их не выбирала.Это стало возможным благодаря последнему году работы с вами. Мне слегка снесла голову эта встреча. Поэтому я пишу сейчас вам, Ирина. Всю прошлую неделю я жила...

          Отзыв полностью

        Специалист

        • Потоцкая Ирина Яновна
          Потоцкая Ирина Яновна
          Клинический психолог, групповой психотерапевт, психотерапевт в модальности "Транзактный анализ". Член ЕАТА и РАТА.

          Запись онлайн
        Запись онлайн
        3 000р.
        Психотерапия в группе И.Потоцкой (180 мин.)
        3 000р.
        Запись онлайн

        Услуги

        Транзактный анализ
        Транзактный анализ

        Мы работаем в модальности  "Транзактный анализ". Этот метод и направление психологии было основано в середине прошлого века великим Американским психологом Эриком Берном и по праву многими называется "Психологией Нового Решения".                                                                 


        Консультация методом Транзактного анализа
        Консультация методом Транзактного анализа
        Современный метод психотерапии - Транзактный анализ, часто вызывает эмоциональное оживление и интерес к анализу сценария жизни наших клиентов, что является индикатором верного направления в лечебной тактике психотерапевта и  позволяет оказать ему необходимую помощь.
        Психотерапия в группе И.Потоцкой
        Психотерапия в группе И.Потоцкой
        "Я помогу Вам не только пройти через жизненные испытания, не разрушая себя, но и вырасти на них, повысить свою самооценку, и окрепнуть, осознать ценность этого опыта для выхода из сценария и построения Сильного, Счастливого и Независимого Я!"
        Поделиться
        Назад к списку
        +7 (985) 835-50-61
        Заказать звонок
        info@svoj-psiholog.ru
        Москва, ул. Большая Ордынка, д.17/8, м.Третьяковская
        Услуги
        Методики консультирования
        Психолог - взрослым
        Групповая психотерапия
        Семейный психолог
        Психолог - Подросткам
        О Центре
        Специалисты
        Консультации
        Группы психотерапии
        Цены
        Кабинеты
        Статьи
        Новости и Акции
        Пациенту
        Политика конфиденциальности
        Мы в соцсетях
        • Вконтакте
        • Twitter
        • YouTube
        © 2023 Все права защищены.