Группа "Самооценка, Достоинство, Уверенность в себе - три кита зрелой личности"

В группе Вы найдете для себя ответы на вопросы:

• Что такое Уверенность в себе и почему мы часто слышим эти слова в сочетании с выражением " мне не хватает”, а самооценка - низкая
• Почему Достоинство, Самооценка, Уверенность в себе - три кита зрелой личности
• Интеллектуальный IQ и эмоциональный ЕQ коэффициенты
• Причины заниженной самооценки
• Техники, направленные на повышение самооценки 

Подробнее о группе

Кто сказал, что вы не упорнее, не умнее, не лучше,
не трудолюбивее, не способнее, чем ваши конкуренты?

Не имеет значения, если они утверждают, что вам не справиться.
Это важно лишь в том случае, если вы сами так говорите.

Харви Маккей

Наша самооценка — это наша уверенность в себе, наше чувство собственного достоинства, наш успех, наше самоуважение, а значит, и уважение к нам со стороны окружающих.

И в делах, и в отношениях – самооценка неминуемо задает тон любым нашим устремлениям.
Уровень понимания человеком самого себя, своих положительных и отрицательных качеств, оценивание своей личности, часть Я-концепции, напрямую влияет на результат, по которому о нас судят окружающие. Себя же мы часто оцениваем только лишь за намерения.
Разобраться, в адекватности нашей самооценки, найти причины несоответствия, принять и полюбить себя - все это важные этапы на пути к успешной, самодостаточной, уверенной жизни. Группа психотерапии поможет нам в этом.

Методы работы

• Групповая терапия
• Анализ игр и сценария методом Транзактного анализа

Фразы, мотивирующие повышение самооценки:

Важно только то, какую оценку ты даёшь сама себе!

Кэрри Брэдшоу, Секс в большом городе (Sex and the City)

Неумение верно себя оценивать — вот что может тебе повредить в будущем.

Фрэнсис Скотт Фицджеральд 

Если сам человек унижает себя, то и божий почёт не возвысит его.

Восточная мудрость 

Миру наплевать на вашу самооценку. Жизнь будет требовать от Вас закончить дело ДО того, как Вы почувствуете себя уверенно.

Билл Гейтс

Я знаю многих людей, которые не любят себя и пытаются поправить положение, добиваясь хорошего к себе отношения окружающих. Добившись этого, они сами начинают хорошо к себе относиться. Но это не решает проблему, это подчинение авторитету другого. Вы должны принять себя – а не искать пути для достижения моего признания.

Ирвин Ялом 

Я считаю, определенная степень нарциссизма нужна: это формирует чувство собственного достоинства. Называйте как хотите: эго, тщеславием, — но человеку эти качества необходимы, чтобы двигаться вперед. Важно знать себе цену и иметь стойкие убеждения.  

Энтони Хопкинс

Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.

Марк Твен