Отзывы наших клиентов

Пришла с Ириной несколько сессий. Первые сессии были информационными, то есть я очень много рассказывала о себе, Ирина задавала вопросы.
И несколько последующих сессий получились очень продуктивными. С конкретной постановкой задачи, её разбором и решением.
По истечении времени сейчас могу сказать что это работает. То есть те решения, которые мы приняли, и стратегии, к которым мы пришли, реально работают.
Я думаю, что буду ещё обращаться. В первую очередь за опытом и решениями локальных задач, после которых реально становится легче. Спасибо большое)

О специалисте:

Психолог Ирина Потоцкая

Благодарю Ирину Яновну за эту группу, которая стала уютным островом поддержки и спокойствия. Всегда очень ждала сессии и с большим удовольствием посещала их. Ходила на протяжении 2 лет и за это время смогли добиться больших изменений! Изначально запрос был в коммуникации с окружающими не хватала общения, проявленности, но буквально за год я смогла сильно уверенне общаться с людьми, заводить знакомства, появилось несколько дружеских компаний!
Однозначно стала увереннее в себе! Также группа очень помогала в непростые моменты выходить из состояния отчаяния, сохранять веру в себя и продолжать двигаться. От души рекомендую группу! Очень классный и терапевтичный опыт! Помогает лучше понимать не только себя, но и других. Люди здесь собираются душевные, приятные, понимающие, никто не осуждает.

О специалисте:

Психолог Ирина Потоцкая

Ирина Яновна, спасибо за обратную связь по видео. Благодаря вам я стал лучше понимать подобные процессы, и у меня начал зарождаться навык идентификации паттернов того или иного поведения. Это очень ценно, спасибо вам за это.

О специалисте:

Психолог Ирина Потоцкая

Ирина Яновна, хочу сказать вам огромное спасибо за терапию! Я пришла к вам уже не в первый раз: раньше мы работали с темой сепарации от родителей и личными границами, а в этот раз я пришла в состоянии, когда казалось, что всё вокруг рушится, и я совсем не понимала, что происходит в моей жизни. И не понимала себя и своих чувств.  На первый взгляд даже не было чёткого запроса, но вы очень точно меня поняли. На протяжении года мы работали с моим эмоциональным состоянием: я училась замечать свои чувства, правильно их называть и понимать себя в моменте. Постепенно я научилась распознавать приступы тревоги и справляться с ними самостоятельно. Через несколько месяцев я начала записывать свои мысли после наших встреч, и эти записи стали для меня настоящей опорой. Они помогали заземлиться, проживать момент и не уходить в тревогу. За этот год моя жизнь сильно изменилась. Я стала лучше понимать себя, выстраивать границы, яснее видеть свои потребности и причины того, что со мной происходит.
Спасибо вам за терапию, поддержку и тот вектор, который помог мне расти и становиться устойчивее.

О специалисте:

Психолог Ирина Потоцкая

Хочу выразить огромную благодарность Ирине! С первой же встречи я поняла, что попала к профессионалу. Ирина обладает удивительным даром располагать к себе: на сессиях всегда царит атмосфера безопасности, поддержки и полного принятия. Она помогла мне разобраться с эмоциями которые меня тяготили, научила экологично переживать прошлый негативный опыт. Ирина не просто слушает, она глубоко погружается в проблему и дает работающие инструменты для ее решения. Благодаря работе с ней я чувствую большой прогресс и облегчение.
Ирина мне очень помогла, и я однозначно рекомендую ее как чуткого, тактичного, грамотного и сильного специалиста!

О специалисте:
Психолог Ирина Потоцкая

Работаю с Еленой Ильиной около 3х месяцев. За это время вижу и чувствую классные результаты и положительные изменения (работаю над повышением уверенности в себе, раскрепощением, снижением перфекционизма и прочими историями, ограничивающими мою свободу). Елена меня поразила с 1го занятия своим профессиональным подходом и техниками. Я чувствую глубокое удовлетворение от наших консультаций и с нетерпением жду каждой встречи (терапию еще продолжаю). Надеюсь, мой отзыв поможет вам найти своего терапевта!

О специалисте:
Психотерапевт, психолог Елена Ильина 

Я хочу очень сильно поблагодарить Ирину Яновну за второй в моей жизни этап терапии, который длился чуть меньше года. Я пришла на терапию во второй раз, когда у меня в семье случился опасный конфликт с родственником и было очень сложно разобраться в ситуации и вообще понять, что нужно делать. Со временем конфликт разрешился, но благодаря Ирине Яновне, я смогла пройти через эти сложности не раcшатавшись окончательно, избежав опасных ситуаций и мне даже удалось помочь сестре выйти из плохой ситуации, которая у неё тянулась долгие годы. Помимо разрешения конфликтной ситуации, за это время мне удалось избавиться от своего детского решения, которое тянулось из детства и звучало как запрет жить - то есть буквально так: раз моя мама не делала так как я хотела, то и жить мне тогда вообще не стоит. И это детское решение накладывало на всю жизнь плотную пелену безысходности, через которую приходилось продираться. Это было неосознаваемо и влияло на жизнь как постоянный фон, угрюмый, тяжёлый фон. Странно думать о том, что в событиях жизни не было каких-либо больших проблем, наоборот всегда было множество возможностей и единственное, что мешало действовать в полную силу - это вот это давящее решение. Оно заполняло чернотой грудь и голову, оно не давало ясно мыслить. IMTT терапия и техника декомпозиции травмы очень помогли избавиться от этого решения и от этой липкой и обволакивающей черноты. Спасибо огромное Ирине Яновне, она помогла пройти нелегкий путь, и добраться до возможности отбросить это вредное, токсичное, бесполезное решение. Сложно перестраивать свое мышление и выбираться из знакомой колеи, но это однозначно стоит того. Тысячу раз за этот год я мысленно хвалила себя за то, что я снова пришла преодолев свои страхи и инерцию. Теперь жизнь играет всеми своими красками и вкусами. Как будто мощная жизненная сила, сдерживаемая до этого начала искриться и бить ярким потоком энергии. И вот недавно я получила на работе повышение, к которому стремилась долгие годы. Это событие выглядит как случайность, но этого бы не случилось, не будь я теперь более устойчивой психологически и деятельной. Силы на это появились благодаря курсу терапии с Ириной Яновной. Я в восторге от результатов, все улучшения стали возможными благодаря профессионализму, опыту Ирины Яновны, благодаря её человечности и глубине понимания психологии и взаимоотношений людей. Ещё важно, что Ирина Яновна не переставала прилагать усилия к тому, чтобы поддерживать меня в том, чтобы продолжать двигаться в правильном направлении и продолжать делать то, что может быть непривычно и не хочется, но необходимо и полезно.

О специалисте:
Психолог Ирина Потоцкая

Прохожу долгосрочную терапию у Ирины Потоцкой  вот уже четвертый год. За это время я могу составить полное впечатление о моем дорогом психологе, как о специалисте, так как и сама в этой профессии! Хочу отметить высочайший профессионализм Ирины. Это проявляется во всем: в умении задавать точные вопросы, в глубокой эмпатии без "слияния" с клиентом, в четком удержании фокуса терапии, даже когда мы уходим в сложные и болезненные темы. Что особенно ценно в нашей долгой работе — это динамика. Я вижу, как меняются мои реакции, как уходят старые сценарии. Терапия проходит экологично: нет ощущения, что меня "ломят" или тащат туда, куда я пока не готова. Темп всегда комфортный, но при этом мы не стоим на месте. Результаты, которых мы в совместной работе достигли за это время- впечатляют как меня саму, так и близких мне людей: я стала спокойнее относиться к  трудностям и жизненным изменениям, адекватно ситуации реагировать на поведение других людей, научилась не перегружать себя до предела, вовремя останавливаться и оставаться  в ресурсе, мои отношения с мужем вышли на новый уровень близости, любви  и понимания…то есть- я стала автором своей жизни, а не пассажиром, которого несет течением. Огромное спасибо за Ваш труд и вклад в мое душевное здоровье!» Спасибо, за помощь Ирина!

О специалисте:
Психолог Ирина Потоцкая

Если честно, то я не верила в то, что терапия мне может помочь. Дама я упрямая, бывалая и, как мне казалось, сама всё знаю. Только психологически на тот момент я находилась  в такой пропасти, что хоть ложись и умирай. С Ириной мы работали 4 месяца. Плодотворных месяца! Не могу сказать, что путешествие в себя и в реальность моей жизни было сладким и приятным для меня. Это было больно, сложно, и вызывало чувство полной растерянности …. Тем не менее, в итоге в моем сознании «копеечка провалилась» и нам удалось решить мою проблему, с которой я не могла разобраться уже целых 8 лет своей жизни и которая потихоньку съедала меня изнутри. Ирина, как специалист, очень деликатна и внимательна в своей работе. На протяжении всей терапии я чувствовала, что я в надежных руках. 

Спасибо, за помощь Ирина!

О специалисте:
Психолог Ирина Потоцкая

Группу "Самооценка, Достоинство, Уверенность в себе - три кита зрелой личности" я посещала в течение 10 месяцев. Пришла на группу с запросом: «научиться доверять и открываться людям». Группа как нельзя лучше помогла мне с моим запросом. На группе создавалась безопасная доверительная атмосфера для применения новых моделей поведения. На группе понимаешь, что «я не один такой», ощущение общности помогает снизить тревогу и получить поддержку от людей со схожими проблемами. Безопасная обратная связь от участников группы и терапевта помогли увидеть мне мои «слепые зоны». Хочу сказать большое спасибо Ирине Яновне за ее работу.

О специалисте:
Психолог Ирина Потоцкая

Работала с Потоцкой Ириной Яновной полгода. Это было удивительное путешествие- исследование моего внутреннего мира. Пришла с конкретным запросом, и за это время удалось существенно продвинуться: появилось больше знаний о себе и внутренней устойчивости. Ирина Яновна опытный специалист. В работе системна, профессиональна. Умеет задавать точные вопросы, мягко возвращать к сути и при этом удерживать границы. Благодарна за этот этап. Специалиста рекомендую!

О специалисте:
Психолог Ирина Потоцкая

Благодарю Ирина, за консультацию, и семейные и личные встречи. Много было прояснено, выявлено- то, что без психолога было бы сложно обнаружить. Могу точно сказать, что найти психолога готового разобрать семейные отношения, не бросить на пол пути, и вывести на другой уровень, не так легко найти в настоящее время. Идти в трансформации сложно , и спасибо что вы были рядом. Могу смело рекомендовать Вас знакомым и друзьям. 
Благодарю за сотрудничество

О специалисте:
Психолог Ирина Потоцкая

С Еленой Ильиной работали порядка 5,5 месяцев. Пришла с обидой и травмами по отношению к отцу, которые продолжали меня цеплять.
Спустя указанное время на выходе получила результаты: улучшились отношения и понимание с мужем; стала четче ощущать и выставлять спокойно свои личные границы; отбросила одну из своих занятостей, которая из меня тянула энергию - на смену тому поняла, куда хочу идти и в чем развиваться глубже. Т.е. встала на путь своей реализации; стала наблюдать проявление лидерских качеств; стала выбирать больше себя и свой комфорт, а не быть удобной; тема отца меня перестала тревожить - появилось больше принятия в его адрес.
На протяжении 5,5 мес. мы минимально говорили про мои отношения с отцом, всплывали другие попутные моменты, порой удивительные и казавшиеся мне неважными. Елена настоящий профессионал своего дела и хочется отдельно отметить её структурный и последовательный подход к ведению терапии. Все без воды, четко и по делу. Она тонко чувствует настрой и состояние человека и находила нужные слова-ключи, чтобы донести не просто информацию, а чтобы я переняла это на практику и постепенно начала вводить в свою жизнь.

Елена, благодарю Вас за проделанную работу! Непременно рекомендую!

О специалисте:
Психотерапевт, психолог Елена Ильина 

Пишу некоторое время спустя отзыв о 6 месячном путешествии в терапевтической группе с Ириной. Эти полгода незаметно и плавно меняли меня. Сейчас вижу какое это мощное движение. Мощное, но бережное. Сейчас есть ресурсы сделать то, что почти закрыла уже для себя. Хотела уменьшить свою практику, а в результате все это вылилось в то, что я пошла на годовое обучение, собираюсь делать сайт и выйти из тени. Сама в шоке от такой масштабности). И все благодаря работе со своими внутренними фигурами ребенок-взрослый-родитель. Укрепились мои внутренние опоры, уверенность и смелость стала проявляться. Эти 6 мес дали качественный импульс для дальнейшего движения, развития и удовлетворения тем, что происходит со мной. Ирина, спасибо огромное за вашу работу. Только сейчас вижу то, что действительно росло во мне все эти месяцы работы с вами.


О специалисте:
Психолог Ирина Потоцкая

Благодарна Елене за нашу совместную работу. Ходила к ней на протяжении нескольких месяцев и она смогла досветить и направить меня в тех вопросах, которые меня волновали. Встречи проходили в приятной атмосфере и общение было в комфортном темпе. Я имела разный опыт работы с психологами и для меня было важно найти общую волну, чтобы чувствовалось, что человек понимает и подхватывает в моих переживаниях. Смело рекомендую Елену как отличного специалиста.

О специалисте:
Психотерапевт, психолог Елена Ильина 

Опишу, что было после терапии IMTT:
Это очень мощно ощущалось, как прорыв каких-то потоков во всех частях тела, прям сразу после захотелось есть очень вкусную еду, то есть прям захотелось, а не так как обычно вроде как нужно поесть, вот я и ем. Потом я пришла домой и была такая размякшесть как после очень хорошего массажа. Кровь и живые потоки наполнили все тело, каждую часть до самых кончиков каждого пальца. Очень сильно хотелось просто лежать и приходилось с большой неохотой заставлять себя вставать.

Действительно прошли те боли в шее, которые мучили долгие годы. Я вообще очень часто засыпала подложив жёсткий валик под шею.
Ещё был такой момент: у меня раньше во сне и в полусне появлялись такие образы, что я хочу и пытаюсь изо всех сил побежать, но завязаю в попытке начать движение и не могу двинуться с места. Или пытаюсь закричать, но голос тоже завязает и никакого даже слабого звука не выходит.
И тут вот родился такой образ, что я бодро иду по дороге и нужно куда-то побежать, и я бегу и буквально на меня едет машина, но я как в компьютерной игре ловко прыгаю на машину, спрыгиваю с нее и иду дальше и всё это с чувством, что мне всё под силу.

На следующий день уже такой размякшесть не было, уже была энергия и сила, и перелет прошел гораздо легче чем мог бы.
Я думаю, что это огромный подарок мне от вас, от судьбы, от жизни.


О специалисте:
Психолог Ирина Потоцкая

Ирина, благодарю Вас за те изменения во мне, которые происходили на протяжении 6 месяцев! Группа очень мощная и то, как Вы подсвечиваете дверь с надписью "выход" и то, как мягко за руку ведете по осколкам детских травм к исцелению.... низкий поклон!


О специалисте:
Психолог Ирина Потоцкая

Ирина, спасибо за помощь!
В возвращении к стабильному эмоциональному состоянию, умении определять свои чувства и реакции, обращать внимание на триггеры и разграничивать реальность с надуманными слоями переживаний.
Сейчас мне спокойнее, появилась уверенность, что при столкновении с похожими ситуациями, я смогу справиться.


О специалисте:
Психолог Ирина Потоцкая

Благодарю Ирину Яновну за проделанную полугодовую работу в рамках проблемы созависимости, за это время я с ней открыл нового себя, искоренил часть созависимых паттернов и самое главное что во-первых увидел их, проблем что я не видел ранее, теперь они полностью лежат у меня на ладони, во-вторых что-то мне удалось проработать, что-то нет и еще останется на будущее, в любом случае работа была проделана огромная, за полгода было очень много всего вскопано и узнано в себе и это уже большой первый шаг. Проблем же в общении или взаимопонимании со специалистом не было, иногда было чувство что я не понимал Ирину Яновну, задает странные для меня вопросы, говорит не о том, чем я хотел бы, но через какое-то время вдруг ты начинаешь улавливать связь между своим запросом и тому что хочет показать тебе специалист, и то что казалось тебе ранее вообще неважным и ненужным на самом деле и было главной причиной твоего поведения или мышления, а ты все это время оказывается был слепым, вот за такие моменты и хочу уже сказать отдельное Ирине Яновне. Для работы с специалистом нужно терпение и желание работать, повторюсь, будет много непонятных моментов, но это тот человек который дает инструмент, т.е. себя и свои практики, но разбираться в непонятном нужно уже самостоятельно и это "правило" уже известно с первого посещения.
Спасибо!

О специалисте:
Психолог Ирина Потоцкая

Обратившись к Ирине Яновне за терапией наболевших моих внутренних вопросов, я получила квалифицированную и профессиональную помощь. А главное, у нас получилось решить, тот вопрос, что меня сильно многие годы мучил. Спасибо Вам за понимание и труд!


О специалисте:
Психолог Ирина Потоцкая