Кризисный психолог

Оперативная  профессиональная помощь кризисного психолога.

• Посттравматических стрессовых расстройствах (ПТСР)
• Возрастных кризисах, жизненных тупиках
• Семейных кризисах
• Подростковых кризисах
  
• Разводе/разрыве отношений
• Эмоциональном  и профессиональном выгорании, потере работы
• Невосполнимой утрате, личном горе 
Кризисные психологи

Когда и как мы попадаем в кризисное состояние?

Основные составляющие кризисного состояния

Кризисные психологи называют четыре основные причины кризисного состояния:


• Информационная неопределенность (тревога). Тревога  - это закономерная психологическая реакция, если мы находимся в ситуации ожидания и неопределенности, недостаточности информации, необходимой для прогноза развития событий.

• Эмоциональное напряжение. Это состояние сопровождается тревогой и дискомфортом, иногда страхом, гневом, отчаянием или депрессией. и формирует у нас психическую напряженность,  уныние или угнетение. Мы становимся пассивны, избегаем общения, ощущаем расстройство сна и аппетита.

Терапевтическая Группа "Эмоции как ресурс — техники успешного общения". Запись онлайн

• Дисбаланс между возможностями и потребностями. Имея потенциальные  возможности роста и развития, мы всеми силами стремимся достичь желаемой цели. Но если их оказывается недостаточно, мы ощущаем недовольство собой и попадаем в кризисное состояние.
• Поиск смысла жизни. (Трансцендентные аспекты)  характеризуется тем, что кризисное состояние выходит за пределы нашего жизненного опыта. Преодоление своих границ, выход из привычного образа жизни, "из нашей зоны комфорта" с целью саморазвития, самопознания, обретения новых смыслов сопровождаются тревогой при соприкосновении с новой реальностью, заставляют преодолевать препятствия и искать выход.

Переживая кризисное состояние, мы приобретаем новый опыт, расширяя свои личные границы.


Виды кризисных состояний

1. Возрастной кризис

Кризисные психологи выделяют следующие возрастные кризисы:


• кризис рождения - первый кризис и самая значимая перестройка человека, обусловленная переходом от внутриутробной к внеутробной жизни. 
• кризис 3- лет – характеризуется тем, что ранее спокойный и послушный ребенок, внезапно становится вспыльчивым, упрямым, раздражительным и т.д.;
• кризис 6-7-ми лет – обусловлен новой социальной ситуацией, в которую вступает ребенок с поступлением в школу и «приобретением» статуса ученика;
• пубертатный – переживается особенно болезненно и остро, так как подросток стремится понять и принять собственное «Я», свое место в социуме, признание своей уникальности и индивидуальности;
• кризис средних лет – протекает примерно в возрасте 33-х лет, характеризуется тем, что человек оценивает свою жизнь, размышляет о ее смысле, формирует новый аспект своего «Я»;
• кризис, связанный с климаксом (образно называемый, но переживаемый и мужчинами и женщинами) -  возникает после 40-ка лет, в этот период человек подводит итоги прожитой жизни, познает, что ему удалось достичь в жизни, а что осталось неисполнимым.
Групповая психотерапия "Преодоление кризиса -ревизия ресурсов, стратегия и тактика выхода"

Запись онлайн

2. Невротический кризис 
– это кризис, основным фактором возникновения которого является определенная психологическая травма

3. Травматический кризис (психогении)
 - это экстремальное состояние на фоне психических травм - угроза жизни, потеря близкого человека, семейные неурядицы, обида, неразделенная любовь и пр. 


4. Кризис лишения.
5. Экзистенциальный кризис (заключается в утрате смысла существования)
 

6. Кризис взаимоотношений

Как показывает практика, одним из наиболее распространенных кризисных состояний, являются состояния, которые вызваны проблемами в отношениях. Это обусловлено тем, что человек существо социальное, он не может существовать вне общества и соответственно на протяжении жизни он устанавливает различного рода отношения. 


Кризис в отношения возникает, когда прежние отношения перестают устраивать партнеров и уже нет возможности поддерживать их на прежнем уровне, или если эти отношения перестали развиваться. Когда отношения дороги участникам, кризис проходит болезненно. Отношения в паре проходят подъемы и спады. Именно спады являются, тем кризисом, который и вызывает отрицательные психологические состояния.



Групповая психотерапия  "Как пережить развод/расставание и быть счастливым"Запись онлайн

Основные признаки кризиса отношений:
• Раздражение  Привычки партнера, которые ранее не были замечены, начинают раздражать.
• Обособленность. Стремление побыть одному, погулять или посетить место отдыха без своего партнера.
• Отсутствие взаимной привязанности. Партнеры не скучают друг без друга, хотя ранее не могли расстаться даже на непродолжительное время.
• Раздельное существование. Отсутствие совместных планов на будущее. Выбор в пользу раздельного досуга.
• Ссоры. Никто не стремится прийти к конструктивному решению возникшей проблемы и помириться.
• Отсутствие поддержки. Партнеры перестают поддерживать друг друга, интересоваться  жизнью друг друга.
Нужен семейный психолог? Стоимость консультаций.

Семейные психологи и терапевты, говоря о кризисах семейной жизни, выделяют несколько «кризисных этапов»: 1 года, 3-х лет, 7-ми лет, 11-13 лет, 23-25 лет. Кризисные отношения в итоге приводят либо к расставанию (прекращению отношений), либо к примирению (пересмотр своих отношений). 

Таким образом, кризис представляет собой объективную вещь, которая помогает изменить взгляд на своего партнера, понять значимость и ценность отношений. Каждая пара (семья) переживает кризисные периоды. Именно кризис в отношениях помогает партнерам выявить все их слабые и сильные места, показывает «запас прочности» отношений. 

Кризисные психологи Стоимость консультаций Запись онлайн