Направление деятельности
Практикующий психолог, семейный психолог, групповой психотерапевт, психолог в модальности ТА
Член ОРТА (Организация развития транзактного анализа), ОСТА (Ассоциация Организаций и Специалистов Транзактного Анализа)С кем я работаю:
Я работаю со взрослыми людьми в ситуациях жизненных кризисов, тупиков, эмоциональных трудностей, сложностей в отношениях и последствий травматического опыта.
Запись на консультацию:
- по телефону: +7 917 520 8419
- Telegram: @natotschka
- E-mail: natotschka@mail.ru
Запись онлайн
Основное направление моей работы — Транзактный Анализ, современный психотерапевтический подход, который помогает исследовать жизненные сценарии человека, понять повторяющиеся модели поведения и постепенно изменить их.
В своей практике я также использую Телесно-ориентированный (структурно-психосоматический) подход, который помогает установить связь между телесными ощущениями, эмоциями и психологическими переживаниями.
Психотерапия помогает человеку лучше понять себя, восстановить внутренний баланс и найти новые способы жить, чувствовать и строить отношения.
С какими запросами и состояниями я работаю:
- ощущение внутреннего тупика
- потеря смысла и направления в жизни
- кризисы жизненных этапов
- трудности в принятии решений
Личностные кризисы
- сложности в паре
- повторяющиеся конфликты
- страх близости
- горевание
Отношения
- тревога
- депрессивные состояния, депрессия брошенности
- эмоциональное выгорание
- чувство одиночества
- переживание потерь
Эмоциональные состояния
- последствия психологических травм
- болезненные воспоминания
- сложный жизненный опыт, влияющий на настоящую жизнь
Травматический опыт
- повторяющиеся жизненные ситуации
- ограничивающие убеждения
- поиск себя и своего пути
Самопонимание и жизненный сценарий
Методы работы
- Транзактный анализ. Метод психотерапии, который помогает понять жизненный сценарий человека — внутренние установки и модели поведения, сформированные в раннем опыте. Осознавая эти сценарии, человек получает возможность изменить повторяющиеся жизненные паттерны и строить более свободную и осознанную жизнь.
- Телесно-ориентированная терапия (структурно-психосоматический подход) - помогает работать с тем, как эмоции проявляются в теле. Когда чувства подавляются или не находят выражения, они могут проявляться через напряжение, усталость или психосоматические реакции. Работа с телесными ощущениями помогает восстановить контакт с чувствами и внутренними ресурсами.
Как проходит терапия
Психотерапия — это пространство безопасного и внимательного диалога, где человек может исследовать свои переживания и жизненный опыт.В процессе работы мы:
- исследуем жизненные трудности и внутренние убеждения
- выявляем повторяющиеся модели поведения
- работаем с подавленными эмоциями
- находим новые способы реагирования
- укрепляем внутреннюю устойчивость и опору на себя
Форматы работы
- индивидуальная терапия
- семейное консультирование/парная терапия
- групповая терапия
Психологические группы
ПАУЗА - пространство для замедления и восстановления
Группа для людей, которые переживают эмоциональную перегрузку, усталость или жизненный кризис. Это место, где можно остановиться, выдохнуть, услышать себя и восстановить контакт со своими чувствами.КОНТАКТ - пространство для исследования трудностей в отношениях
Мы работаем с такими темами как:- повторяющиеся сценарии отношений
- страх близости
- зависимые отношения
- сложности в общении с партнером
КОРНИ – пространство для исследования отношений в семье и между братьями и сестрами
Говорим про семью, происхождение и ранние связи.Темы группы:
- отношения с братьями и сёстрами
- детская конкуренция
- сравнение детей в семье
- обиды и неразрешённые конфликты
- роль «любимого» и «не любимого» ребёнка
СЦЕНАРИЙ - пространство самопознания для людей, которые хотят лучше понять себя, свои чувства и жизненные решения
Основные темы:- жизненный сценарий
- самооценка
- внутренние ограничения
- поиск своего пути
Принципы моей работы
- Безопасность и уважение. В терапии важно пространство, где человек может говорить о своих переживаниях без страха оценки или осуждения.
- Бережное отношение к внутреннему опыту. Каждая жизненная история уникальна, поэтому работа строится с уважением к темпу и готовности человека к изменениям.
- Осознанность. Понимание своих внутренних процессов и жизненных сценариев помогает человеку менять привычные модели поведения.
- Интеграция тела и психики. Эмоциональные переживания часто отражаются в теле. Работа с телесными ощущениями помогает глубже понять себя и восстановить контакт с чувствами.
- Совместная работа. Психотерапия — это процесс сотрудничества, в котором мы вместе исследуем внутренний мир и ищем новые решения.
Несколько мыслей о терапии
Иногда изменения начинаются не с решения проблемы, а с возможности впервые спокойно рассказать о ней.
Понимание своего жизненного сценария дает человеку свободу выбирать другой путь.
Когда человек начинает слышать свои чувства, он постепенно возвращает себе опору на самого себя.
Приглашение на консультацию
Если вы чувствуете, что в вашей жизни есть переживания или вопросы, с которыми сложно справляться в одиночку, психотерапия может стать поддержкой на этом пути.
Иногда достаточно одного разговора, чтобы начать лучше понимать происходящее. В других случаях работа становится более глубоким процессом личных изменений.
Я буду рада сопровождать вас в этом процессе — внимательно, бережно и с уважением к вашему внутреннему миру.
Запись на консультацию:
- по телефону: +7 917 520 8419
- E-mail: natotschka@mail.ru
- Telegram: @natotschka
- VK: https://vk.ru/id9449106
Запись онлайн
Образование
Специальность: Практический психолог
Основное образование: Институт психотерапии и клинической психологии, квалификация -практическая психология
|
Специализация: Психотерапевт в модальности Транзактный анализ, член ОРТА, ОСТА
Транзактный анализ, обучение
Специализация: Телесно-ориентированная психология
Специализация: Терапия суицидоопасных клиентов
Специализация: Психосоматика
