Что такое психотравма. Существующие классификации

Психологическая травма — это сильное переживание, которое влияет на психоэмоциональное состояние. Оно может быть связано с физическим насилием, но иногда развивается и самостоятельно. Степень проявления психотравмы может быть разной, но в ряде случаев она приводит к развитию невротических состояний. Это существенно снижает качество жизни. Если вы не уверены в том, что именно ухудшает ваше самочувствие, то наш психолог в Москве готов провести диагностику.

Какими бывают психотравмы?

По длительности выделяют шоковую, острую, хроническую психотравмы. Первый тип появляется как неожиданная реакция на событие. При этом возникают условия, которые прямо угрожают жизни и здоровью человека. Например, ограбление или сексуальное насилие. Острая реакция развивается на фоне определенных событий. Например, развод. Редко, когда пары решают одномоментно расстаться. Обычно этому предшествует череда событий. Хроническая психотравма развивается на протяжении долгого времени. Например, если в семье частые ссоры и выяснения отношений с применением насилия, то ребенок постоянно находится в плохой атмосфере. Это негативно влияет на его психику.

Некоторые психологи выделяют несколько видов психотравм. Например, экзистенциальная — она связана с глубокими личностными переживаниями человека. Например, это может быть страх смерти. Если у человека было неудачное расставание, то у него формируется психотравма, связанная с потерей. Его сопровождает страх остаться в одиночестве и ему тяжело расставаться с прошлым. Из-за этого индивид может постоянно стремиться вернуться в старые отношения, даже если они связаны с негативными эмоциями.

Из-за травматических отношений может развиваться стремление быть в одиночестве. Такие люди отказываются от любой близости, потому что им кажется - они не достойны лучшего. Из-за тяжелых переживаний ошибок в работе или учебе индивид может испытывать чувство стыда и другие негативные эмоции.

Можно найти и другие классификации психотравм. Однако справиться самостоятельно с проблемой сложно. Лучше обратиться к специалисту. В нашем центре невысокие цены на консультацию психолога.