Если мы сможем достаточно точно и определенно ответить на этот «простой» вопрос, в нашем распоряжении окажется ключ к наиболее волнующим и спорным проблемам психотерапии. Если выделить те факторы, которые имеют решающее значение в процессе терапии, это может дать терапевтам рациональную основу для выработки своей тактики и стратегии.
Внушение надежды
Универсальность
Многие клиенты приходят на групповую психотерапию очень обеспокоенные мыслями о том, что никто больше не мучается так, как они, что только они одни испытывают страхи, страдают от проблем и неприемлемых мыслей, порывов и фантазий. В этом, конечно, есть доля правды, поскольку многие клиенты имеют свои собственные «наборы» воздействующих на них стрессовых факторов и того, что скрыто у них в подсознании. Несмотря на сложность человеческих проблем, определенные общие знаменатели, несомненно, существуют, и члены психотерапевтической группы достаточно быстро находят «товарищей по несчастью».
Проиллюстрируем это на примере:
Участников групповой психотерапии просили анонимно написать на листочке свой главный секрет, — то, чем они совершенно не хотели бы делиться с группой. Секреты оказывались поразительно похожими друг на друга: все они относились к одной из двух доминирующих тем. Самый распространенный секрет — глубокое убеждение в своей неадекватности, — ощущение того, что если бы другие знали автора секрета по-настоящему, то им открылись бы его некомпетентность и интеллектуальная несостоятельность. Чуть реже встречается глубокое чувство отчуждения, люди сообщают, что они не могут по-настоящему заботиться о других людях или любить их. На третьем месте, среди наиболее популярных секретов, стоят различного рода сексуальные секреты, например страх перед гомосексуальными наклонностями. Та же картина наблюдается у тех, кто относится к категории клиентов. Почти всегда переживания клиентов связаны с глубоким беспокойством по поводу чувства собственного достоинства и межличностных отношений.
Альтруизм
При групповой психотерапии клиенты получают, отдавая, причем не только в процессе прямого обмена, но также от самого акта «отдавания». Клиенты, которые только начинают курс лечения, деморализованы и глубоко убеждены в том, что они не могут предложить окружающим ничего ценного. В течение длительного времени они считали себя обузой, и когда они обнаруживают, что могут делать для других что-то важное, это восстанавливает и поддерживает их самоуважение. Несомненно, клиенты в процессе групповой психотерапии приносят друг другу огромную пользу. Нередко они с большей готовностью слушают и запоминают что-то, исходящее от другого клиенты, чем от группового терапевта.
Для многих терапевт остается просто тем, кому оплачивают его профессиональные услуги, но другие члены группы, как им кажется, более подходят для спонтанного и искреннего общения, для выражения поддержки. Когда клиент оглядывается на пройденный курс терапии, он всегда высоко оценивает других членов группы, как тех, кто многое сделал для улучшения его состояния, — если не в роли друзей и советчиков, то, по крайней мере, тех, кто позволил клиенту познать свой внутренний мир через их отношение к себе.
Центр Свой психолог проводит групповую психотерапию, направленную на повышение самооценки и уверенности в себе, коррекцию взаимоотношений, поддержку при разводе или разрыве отношений, восстановление гармонии в семье и/или в паре. Группы проходят как в онлайн форматах, так и очно, на психологических площадках в центре Москвы.