Откуда берётся эта «депрессия отвержения», если ребёнка не бросали?
Ответ кроется в слоях раннего взаимодействия, в том, насколько мать и дитя совпадают по своим природным ритмам, темпераменту, энергии либидо. Иногда трагедия разворачивается не из-за отсутствия любви, а из-за её «непереводимости» на язык, понятный ребёнку.
Каждый человек рождается с уникальным типом нервной системы. Кто-то подвижный и жизнерадостный; кто-то глубокий и чувствительный. Либидо (в широком смысле) — это не только сексуальность, но и общий тонус жизни, форма, в которой человек выражает и принимает любовь: через прикосновения, слова, действие, интеллектуальный обмен.
Когда у матери и ребёнка эти базовые настройки близки, возникает естественная сонастройка. Мать интуитивно понимает, когда ребёнку нужно уединение, а когда — игра; когда он хочет, чтобы его укачивали, а когда — чтобы просто тихо сидели рядом. Этот невербальный диалог даёт младенцу первичное чувство: «меня видят, я существую в этом мире».
Но если матери присущ, скажем, темперамент с высокой активностью, а ребёнок — задумчивый, то их ритмы могут не совпадать. Мать будет пытаться «расшевелить» малыша, не замечая, что он перегружается. Или наоборот: мать замкнута, малоэмоциональна, а ребёнок жаждет бурного контакта, но не получает отклика. Это не вина матери, она даёт лучшее, что может. Но ребёнок считывает это как отвержение его сути.
Травма отверженности формируется не действием, а отсутствием нужного действия.
- У таких людей часто наблюдается сильный депрессивный фон жизни, даже если внешне они активны. Это хроническое чувство тоски, которое не связано с текущими событиями. Она может маскироваться под перфекционизм, трудоголизм, зависимые отношения. Человек всё время пытается заслужить любовь, стать тем, кого наконец примут. Но поскольку проблема лежит в базовом рассогласовании, а не в недостатке стараний, никакие достижения не приносят покоя.
- В романтических отношениях такие люди либо выбирают партнёров, похожих на «невидевшую» мать (холодных, недоступных), либо, наоборот, пытаются полностью раствориться в партнёре, требуя от него идеального понимания. Любое несовпадение вкусов или мнений переживается как повторение травмы: «он меня не понимает — значит, я снова один».
Терапия травмы отвержения
- Терапия такой травмы идёт по пути признания факта: да, моя мать любила меня, но её любовь была на её языке, который я не понимал. Я имел право нуждаться в другом. Мои чувствительность, интеллект, глубина — не дефект, а особенность, которая просто не встретила резонанса.
- Важно постепенно восстанавливать контакт с собственными потребностями и учиться различать: вот это — моя подлинная реакция, а это — страх отвержения, заставляющий подстраиваться. В безопасных терапевтических отношениях Вы впервые получаете опыт «сонастройки». Вас видят таким, каков Вы есть. Это позволяет внутреннему ребёнку поверить, что его существование возможно.
- Травма отвержения часто невидима для внешнего взгляда. Она не связана с драматическими событиями, но въедается в душу, потому что касается самого основания — права быть собой. Понимание механизмов рассогласования темпераментов, либидо между мамой и ребенком помогает снять вину как с матери, так и с самого себя. И тогда Ваша собственная история из «меня не любили» становится историей о том, что любовь не всегда говорит на языке, который мы ждём. А исцеление будет в том, чтобы научиться говорить на своём языке и находить тех, кто способен его услышать.
Терапевтическая группа "Травма отвержения или как вернуть себе силу?"
Целевая аудитория - групповая психотерапия для тех, кто пережил травматический опыт в отношениях, связанный с отвержением, обесцениванием, эмоциональной холодностью родителей и близких; и тех, кто боится отвержения и одиночества.
Формат: групповая психотерапия очно и/или он-лайн
Запросы по теме: проработать травму отвержения | травма отвержения детская | синдром отверженного | травма отвержения и другие травмы | травма отвержение | травма брошенного ребенка | травма отвержения лечение | синдром отверженности | синдром брошенного ребенка | травма отвергнутого | травма отверженности | травма отторжения психология | травма отвержения | синдром отвержения | комплекс брошенного ребенка | эмоциональное отвержение | травма пренебрежения | травма отверженного | травма отверженного в психологии | травма отвержения что делать | травма отверженности у ребенка | травма отвержения проработка
Центр СВОЙ ПСИХОЛОГ (Москва) оказывает услуги психолога (Москва) - консультирование взрослых и подростков индивидуально и в группах психотерапии. Групповая психотерапия, как один из видов психологической поддержки, особенно показана тем, у кого решение личных проблем упирается в проблему взаимоотношений. Психолог (Москва) – Цена индивидуальных, семейных и групповых консультаций.