Психолог Ирина Потоцкая: "Любовь и слияние часто путают или приравнивают одно к другому. Наполненные чувствами, мы можем не замечать, что под маской любви живет слияние, которое так похоже на любовь, что перепутать очень легко."
Как жаль, что многие из нас понимают это слишком поздно, когда приходит ощущение «Я будто бы и не жила», «Не было меня – был только он». С этим ощущением приходят воспоминания, что своих решений не принималось, хотеть не хотелось, просто плылось по течению. Это все было требованием: «Ты - смысл моей жизни. Без тебя нет меня. Я посвящаю тебе свою жизнь. В ответ я требую и ожидаю того же. К тому же ты должен быть мне вечно благодарен за эту мою жертву»
В слиянии женщина, прячась от жизни, думает, что мужчина видит их совместное будущее, знает, как им жить.
И даже если временами он делает всякие глупости, она думает, что это не страшно, можно потерпеть, ну вот такой он человек, все люди разные. Hа самом деле, в слиянии женщина может замечать только партнера, но никак не себя. Ей только кажется, что она есть. Она находится в укрытии.
Она вдруг начинает смотреть боевики, хотя сама любила драмы, она «предпочитает» морепродукты, хотя с удовольствием съела бы мясо. Она внезапно решает стричься, а не носить длинные волосы, она решает ходить в тренажерку, хотя ей нравилась йога.
В любви же укрепляется личность человека, появляются новые силы для самореализации и развития.
В любящих отношениях партнеры уважают индивидуальность друг друга, принимают друг друга такими, какие они есть, со всеми их достоинствами и недостатками. Они не боятся быть самими собой, имеют свои увлечения, друзей, и не теряют своей индивидуальности. Любовь не означает владения или контроля над партнером. Их счастье не зависит исключительно от присутствия партнера.
Запись онлайнВ любви нет подмены своих желаний желаниями партнера. В любви нет страха, что сейчас мужчина придет в себя, одумается, рассмотрит женщину получше, обнаружит ее недостатки, ошибки, грехи и разочаруется. В любви нет девиза : «Лишь бы не потерять, лишь бы не разочаровать его». В любви не страшно возражать и выбирать между «худым миром» и «доброй ссорой».
Резонные вопросы, которые сейчас могут рождаться в голове у читателя: «А как же выбраться из слияния?» и «Почему я там оказался?». Выбираться из слияния – практически невыполнимая задача, если в одиночку. Вам точно понадобится помощь.
Мы оказываемся в подобных отношениях, потому что слияние с мамой, которое когда-то было нужно ребенку для выживания, не завершилось вовремя. В такой семье отношения между родителями и детьми строятся на принципах:
- «Ты-смысл моей жизни, ты мне за это должен»
- «Ты возьми. Ты не спорь. Ты послушай. Все ради тебя. Мне самой ничего не нужно»
- «Как ты можешь что-то скрывать от меня? Я должна все о тебе знать»
- «Какое личное пространство? Я войду в твою комнату, когда захочу»
- «Ты должен всегда подставить щеку для поцелуя пришедшей родственницы»
- И еще много других принципов, по которым вам нельзя иметь собственное мнение, печалиться и грустить о собственных потерях, иметь свои, отличные от родителей, желания или нежелания.
«Муж ушел, а я не знала даже как оплачивать коммуналку» (Клиентский случай) >>
Группа c элементами тренинга "Самооценка, Достоинство, Уверенность в себе - три кита зрелой личности"
Ведущая - Психолог Ирина Потоцкая, психотерапевт в модальности Транзактный анализ
Целевая аудитория - групповая психотерапия, нацеленная на повышение самооценки и уверенности в себе
Формат: групповая психотерапия очно и/или он-лайн
Запись онлайн
Вырастая в такой семье, ребенок совсем не понимает, кто он, какой он, чего он хочет, ведь он буквально обучен быть частью Другого. И, приходя в свои взрослые отношения с партнером, ведет он себя точно также, как с мамой, - является ее продолжением.
Если вы узнаете себя, не спешите отчаиваться,
Всему можно научиться, просто это потребует сил и времени, чтобы переработать прежние детско-родительские модели и наработать собственные представления о том, как может выглядеть любовь, а не слияние. И это будет не просто.
Выходя из слияния, Вам предстоит:
- научиться доверять своим чувствам и ощущениям;
- возможно, пройти через недовольство и обвинения во время сепарации;
- справляться с тревогой, покидая «райское» место слияния;
- избавиться от мысли, что будет очень одиноко.
Повышение самооценки и уверенности в себе – важный аспект выздоровления. Тренинг Самооценка, Достоинство, Уверенность в себе - три кита зрелой личности научит ценить себя и свои достижения.