Психолог Ирина Потоцкая: "В близких отношениях, всегда есть риск. Они чреваты болью потери, ведь если мы входим в близость, другой становится частью нашей жизни, и потерять его означает потерять часть себя. Поэтому и говорят, что близость строится на взаимном доверии и готовности пойти на риск отвержения, непонимания, предательства и утраты."
«Держишь всех и вся на расстоянии вытянутой руки, а потом возьмешь и рядом с каким-нибудь человеком руку отпустишь. И страшно, жутко, и весело. Стоишь без щита и доспехов, улыбаешься, смотришь в глаза и думаешь: «Ударит или нет?» И он бьет».
Цитата из книги Риты Навьер «Никто об этом не узнает».
Близость - это глубокая и значимая связь, которая выходит за рамки физического притяжения.
Это эмоциональная, умственная и духовная связь, которая основывается на доверии, любви и интимности. Она укрепляет отношения, повышает самооценку, улучшает физическое и психическое здоровье, удовлетворяет основные отношенческие потребности и наполняет жизни смыслами.
Мы готовы идти в близость, когда чувствуем достаточно доверия и безопасности,
когда другой уважает нашу конфиденциальность, когда понимает наши чувства и принимает наши разные стороны, когда поддерживает наши стремления и цели и с нами переживает важные жизненные события. Но кроме безопасного другого рядом, важно, чтобы мы сами себя принимали и не боялись показать истинное «я». А еще, всецело желали той самой близости, подлинности и интимности. В разные периоды жизни эти желания и готовность меняются.
Близость, словно тонкая нить, связывает сердце и души, но бывает страшно ей отдаться.
Страх близости и уязвимости часто лежит в той зоне, которую мы не осознаем, но при этом задаемся осознанным вопросам «Почему не получается?». Нам может казаться, что мы готовы сближаться, но испытываем дискомфорт или даже панику в близких отношениях. Хотим открытого общения, но в то же время избегаем его. Страшно раскрывать свои чувства, потому что в глубине души кажется, что их отвергнут, осмеют, тем самым причинят нам боль.
Страх близости и пугающие фантазии не случайны:
- Во-первых, у человека, который с детства видел мамины слезы, или слышал крики, упреки, критику, осуждения, запреты, подорвана вера в себя, сильно занижена самооценка, не сформирована внутренняя опора, нет стандартов, отсутствуют представления о достойном партнере и о том, как выстраивать личные границы. Многие думают, что близость — это то, что можно заработать, если ты будешь «достаточно хорош». На самом деле это то, что возникает, когда мы к этому открыто стремимся, а не пытаемся контролировать то, как выглядит наша жизнь со стороны.
- Во-вторых, некоторые после болезненного опыта разочарования в романтических отношениях вообще не отваживаются на новую близость. Проще уходить в цинизм, юмор, занятие сексом, отвержение, в свои защиты. В общем, делать все, чтобы не рисковать пережить снова опыт, когда тот, кто так нужен, не просто отверг предложение или поступок, он отверг меня в моей сути. Близость действительно может разбивать сердца и оставят на них шрамы, когда отношения заканчиваются.
- А еще, для некоторых людей их близкие отношения являются неотъемлемой частью их идентичности. И, когда отношения заканчиваются, они могут чувствовать, что теряют себя. Это приводит к кризису идентичности и чувству неопределенности. Важно помнить, что боль от разрыва со временем утихает, на это нужно время и некоторые усилия: погружение в боль, проживание ее, поддержка близких, забота о своем психическом и физическом здоровье, размышления и рефлексия.
Запись онлайн
Запись онлайн
Каждому из нас так важен человек рядом, так хочется вкусить всех даров близости, что мы идем снова на сближение, рискуя и пренебрегая опасностями, которые близость может в себе таить. Мы рождаемся в результате близости, и благодаря близости с другими добиваемся практически всего в жизни.
Мы не просто предпочитаем здоровые отношения, мы нуждаемся в них. Поэтому еще и еще пробуем и рискуем, сближаемся.
Центр СВОЙ ПСИХОЛОГ – хороший психолог в Москве