• Вконтакте
  • Twitter
  • YouTube
Пациенту
Новости и Акции
...
О Центре
  • О Центре
  • Кабинеты
  • Новости и Акции
  • Отзывы
  • Партнеры
Специалисты
  • Психотерапевты и психологи
Консультации
  • Психолог - взрослым
    • Кризисный психолог
    • Психолог-сексолог
    • Психолог при депрессии, неврозах, расстройствах
    • Психолог при разводе
    • Психолог при измене
    • Психолог при потере близких
    • Консультация методом Транзактного анализа
    • Психолог по психосоматике
    • Постковидная депрессия
    • Психолог онлайн
  • Групповая психотерапия
    • Психотерапия в группе Е.Ильиной
    • Психотерапия в группе И.Потоцкой
    • Психотерапия в группе Е.Косарик
  • Семейный психолог
    • Консультация семейного психолога
  • Психолог - Подросткам
    • Психолог для подростка
  • Методики консультирования
    • Транзактный анализ
    • Интегративная психотерапия
    • Когнитивно-поведенческая терапия
    • Гештальт-терапия
    • Системная семейная терапия
    • Эриксоновский гипноз
    • Метафорические ассоциативные карты
    • Арт-терапия
Цены
  • Индивидуальная психотерапия
  • Групповая психотерапия
  • Семейная психотерапия
  • Психотерапия для подростков
  • Гипнотерапия
  • Акции
Группы психотерапии
  • Группа «Самооценка, достоинство, уверенность в себе - три кита зрелой личности»
  • Группа «Счастливая жизнь после развода»
  • Группа "Эмоции как ресурс — техники успешного общения"
  • Группа "Преодоление кризиса -ревизия ресурсов, стратегия и тактика выхода"
  • Группа "Школа отношений"
  • Группа с элементами тренинга "Карта желаний"
  • Группа "Счастье быть собой - сценарий и перерешение"
  • Группа «Настроение любить - готов(а) ли я к новым отношениям?»
  • Все группы
Статьи
  • Самопознание и Личностный рост
  • Психология отношений
  • На приеме у психолога
  • Детско-родительские отношения
  • Возрастная психология
  • Транзактный анализ
  • PSY цитаты
  • Кинотерапия
  • Проективные методики
Контакты
Ещё
    Свой психолог
    Запись онлайн
    +7 (985) 835-50-61
    Заказать звонок
    О Центре
    • О Центре
    • Кабинеты
    • Новости и Акции
    • Отзывы
    • Партнеры
    Специалисты
    • Психотерапевты и психологи
    Консультации
    • Психолог - взрослым
      • Кризисный психолог
      • Психолог-сексолог
      • Психолог при депрессии, неврозах, расстройствах
      • Психолог при разводе
      • Психолог при измене
      • Психолог при потере близких
      • Консультация методом Транзактного анализа
      • Психолог по психосоматике
      • Постковидная депрессия
      • Психолог онлайн
    • Групповая психотерапия
      • Психотерапия в группе Е.Ильиной
      • Психотерапия в группе И.Потоцкой
      • Психотерапия в группе Е.Косарик
    • Семейный психолог
      • Консультация семейного психолога
    • Психолог - Подросткам
      • Психолог для подростка
    • Методики консультирования
      • Транзактный анализ
      • Интегративная психотерапия
      • Когнитивно-поведенческая терапия
      • Гештальт-терапия
      • Системная семейная терапия
      • Эриксоновский гипноз
      • Метафорические ассоциативные карты
      • Арт-терапия
    Цены
    • Индивидуальная психотерапия
    • Групповая психотерапия
    • Семейная психотерапия
    • Психотерапия для подростков
    • Гипнотерапия
    • Акции
    Группы психотерапии
    • Группа «Самооценка, достоинство, уверенность в себе - три кита зрелой личности»
    • Группа «Счастливая жизнь после развода»
    • Группа "Эмоции как ресурс — техники успешного общения"
    • Группа "Преодоление кризиса -ревизия ресурсов, стратегия и тактика выхода"
    • Группа "Школа отношений"
    • Группа с элементами тренинга "Карта желаний"
    • Группа "Счастье быть собой - сценарий и перерешение"
    • Группа «Настроение любить - готов(а) ли я к новым отношениям?»
    • Все группы
    Статьи
    • Самопознание и Личностный рост
    • Психология отношений
    • На приеме у психолога
    • Детско-родительские отношения
    • Возрастная психология
    • Транзактный анализ
    • PSY цитаты
    • Кинотерапия
    • Проективные методики
    Контакты
    Ещё
      Свой психолог
      О Центре
      • О Центре
      • Кабинеты
      • Новости и Акции
      • Отзывы
      • Партнеры
      Специалисты
      • Психотерапевты и психологи
      Консультации
      • Психолог - взрослым
        • Кризисный психолог
        • Психолог-сексолог
        • Психолог при депрессии, неврозах, расстройствах
        • Психолог при разводе
        • Психолог при измене
        • Психолог при потере близких
        • Консультация методом Транзактного анализа
        • Психолог по психосоматике
        • Постковидная депрессия
        • Психолог онлайн
      • Групповая психотерапия
        • Психотерапия в группе Е.Ильиной
        • Психотерапия в группе И.Потоцкой
        • Психотерапия в группе Е.Косарик
      • Семейный психолог
        • Консультация семейного психолога
      • Психолог - Подросткам
        • Психолог для подростка
      • Методики консультирования
        • Транзактный анализ
        • Интегративная психотерапия
        • Когнитивно-поведенческая терапия
        • Гештальт-терапия
        • Системная семейная терапия
        • Эриксоновский гипноз
        • Метафорические ассоциативные карты
        • Арт-терапия
      Цены
      • Индивидуальная психотерапия
      • Групповая психотерапия
      • Семейная психотерапия
      • Психотерапия для подростков
      • Гипнотерапия
      • Акции
      Группы психотерапии
      • Группа «Самооценка, достоинство, уверенность в себе - три кита зрелой личности»
      • Группа «Счастливая жизнь после развода»
      • Группа "Эмоции как ресурс — техники успешного общения"
      • Группа "Преодоление кризиса -ревизия ресурсов, стратегия и тактика выхода"
      • Группа "Школа отношений"
      • Группа с элементами тренинга "Карта желаний"
      • Группа "Счастье быть собой - сценарий и перерешение"
      • Группа «Настроение любить - готов(а) ли я к новым отношениям?»
      • Все группы
      Статьи
      • Самопознание и Личностный рост
      • Психология отношений
      • На приеме у психолога
      • Детско-родительские отношения
      • Возрастная психология
      • Транзактный анализ
      • PSY цитаты
      • Кинотерапия
      • Проективные методики
      Контакты
      Ещё
        Свой психолог
        • О Центре
          • Назад
          • О Центре
          • О Центре
          • Кабинеты
          • Новости и Акции
          • Отзывы
          • Партнеры
        • Специалисты
          • Назад
          • Специалисты
          • Психотерапевты и психологи
        • Консультации
          • Назад
          • Консультации
          • Психолог - взрослым
            • Назад
            • Психолог - взрослым
            • Кризисный психолог
            • Психолог-сексолог
            • Психолог при депрессии, неврозах, расстройствах
            • Психолог при разводе
            • Психолог при измене
            • Психолог при потере близких
            • Консультация методом Транзактного анализа
            • Психолог по психосоматике
            • Постковидная депрессия
            • Психолог онлайн
          • Групповая психотерапия
            • Назад
            • Групповая психотерапия
            • Психотерапия в группе Е.Ильиной
            • Психотерапия в группе И.Потоцкой
            • Психотерапия в группе Е.Косарик
          • Семейный психолог
            • Назад
            • Семейный психолог
            • Консультация семейного психолога
          • Психолог - Подросткам
            • Назад
            • Психолог - Подросткам
            • Психолог для подростка
          • Методики консультирования
            • Назад
            • Методики консультирования
            • Транзактный анализ
            • Интегративная психотерапия
            • Когнитивно-поведенческая терапия
            • Гештальт-терапия
            • Системная семейная терапия
            • Эриксоновский гипноз
            • Метафорические ассоциативные карты
            • Арт-терапия
        • Цены
          • Назад
          • Цены
          • Индивидуальная психотерапия
          • Групповая психотерапия
          • Семейная психотерапия
          • Психотерапия для подростков
          • Гипнотерапия
          • Акции
        • Группы психотерапии
          • Назад
          • Группы психотерапии
          • Группа «Самооценка, достоинство, уверенность в себе - три кита зрелой личности»
          • Группа «Счастливая жизнь после развода»
          • Группа "Эмоции как ресурс — техники успешного общения"
          • Группа "Преодоление кризиса -ревизия ресурсов, стратегия и тактика выхода"
          • Группа "Школа отношений"
          • Группа с элементами тренинга "Карта желаний"
          • Группа "Счастье быть собой - сценарий и перерешение"
          • Группа «Настроение любить - готов(а) ли я к новым отношениям?»
          • Все группы
        • Статьи
          • Назад
          • Статьи
          • Самопознание и Личностный рост
          • Психология отношений
          • На приеме у психолога
          • Детско-родительские отношения
          • Возрастная психология
          • Транзактный анализ
          • PSY цитаты
          • Кинотерапия
          • Проективные методики
        • Контакты
        Запись онлайн
        • +7 (985) 835-50-61
        Будьте на связи
        Москва, улица Кузнецкий Мост, 19, стр.1
        info@svoj-psiholog.ru
        • Вконтакте
        • Twitter
        • YouTube
        • Главная
        • Статьи
        • Психология отношений
        • Привязанность в отношениях. Почему не получается построить крепкую связь?

        Привязанность в отношениях. Почему не получается построить крепкую связь?

        • Самопознание и Личностный рост
        • Психология отношений
        • На приеме у психолога
        • Детско-родительские отношения
        • Возрастная психология
        • Транзактный анализ
        • PSY цитаты
        • Кинотерапия
        • Проективные методики
        НОВОСТИ И АКЦИИ

        Привязанность в отношениях. Почему не получается построить крепкую связь?
        Описание
        У каждого человека свой способ строить связи. Мы овладеваем им в детстве, в родительской семье. Перенимаем методы «любви» у наших родителей. Эти методы называются «типом привязанности». Какими они бывают и как люди внутри них выстраивают взаимоотношения?

        На своих группах и в индивидуальном консультировании я часто встречаю людей, у которых не получается построить крепкие долгосрочные отношения. Многие из них говорят похожие фразы: «Я будто проигрываю один и тот же сценарий отношений. И всегда он заканчивается неудачей». И они в чем-то правы. Ведь у каждого свой способ строить связи. Поговорим более подробно о типах привязанностей и способах построения взаимоотношений внутри них.

        Типы привязанности

        Надежный (безопасный) тип

        att1.jpg

        Люди, которые выросли в семье, где царила безусловная любовь, понимание, поддержка. Ребёнок растёт в атмосфере доверия и взаимопомощи. Он учится понимать себя и других, потому что родители уделяют внимание эмоциональной сфере жизни.
        Такие люди, чаще всего, строят здоровые отношения и в собственной семье. Они умеют говорить о чувствах, проживать их и проявлять эмпатию к партнёру. Не сложно догадаться, что человек с этим типом привязанности вряд ли окажется в кабинете психолога с вопросом: «Что со мной не так?». У него здоровая самооценка, он любит и уважает себя и других.

        Расскажу о других типах, с которыми труднее взаимодействовать с окружающими. Их усваивают дети, которые «травмированы» детско-родительскими отношениями.

        Тревожно-избегающий привязанность

        att3.jpg

        Тревога возникает, когда родители игнорируют потребности ребёнка. Речь не только о физиологических и бытовых нуждах. Скорее об эмоциональном контакте. Когда чувства маленького человека отвергаются. Ему не разрешают проявлять их.
        Такой ребёнок вырастает со жгучим желанием иметь близкие отношения, с одной стороны. И со стремлением избежать близости, с другой. Он скрывает свои истинные чувства, вытесняет их и перестает осознавать. Избегает любви, потому что не знает, как проявлять ее «правильно». У него нет опыта чувств. При этом чувствует себя одиноким и хочет построить семью.

        Амбивалентная или полярная привязанность

        att5.jpgЕсли родители ведут себя непоследовательно и непредсказуемо, ребёнок не знает, чего ждать. Они то добры и разрешают все, то строги, и запреты льются потоком. Ребёнок в недоумении, но он не может потерять любовь самых дорогих людей, поэтому цепляется за неё. Начинает подстраиваться под непредсказуемое поведение взрослых.
        В собственных отношения такого человека бросает «от любви до ненависти». Он не понимает, что чувствует. У него низкая самооценка. Он становится зависимым от отношений, снова подстраивается под партнера, чтобы не потерять его одобрение. Он служит и требует подтверждение любви в ответ, часто, в спорах и скандалах, вымогает чувства.

        Дезорганизованная или небезопасная, хаотичная привязанность 

        att2.jpg

        Дети, которые подвергались физическому эмоциональному насилию в семье. Их эмоциональные реакции противоречивы.
        Такие люди могут страстно добиваться отношений, а, получив желаемое, разорвать связь. 

        Они непостоянны, но адаптивным к миру. Хотят всем понравиться и боятся совершить ошибку. Часто, они перфекционисты. В самом худшем значении этого слова. Отношения для них тоже поле для «идеала». Их девиз: «Если не идеально, то не нужно». Потому могут годами изводить себя и партнера в поисках «абсолютно здоровых» отношений, пока кто-то один не выдержит. Это те, кто однажды, пойдя за сигаретами, может уйти навсегда. Близость опасна для них.

        Навязчиво-принудительная привязанность

        att4.png

        Это своеобразные качели от точки «я должен слушаться, чтобы заслужить любовь» до «я плохой, поэтому лучше не буду ничего делать».
        От стремления угодить родителю до пассивного отказа принимать любые решения и действия. Родитель в такой системе отношений наказывает «нелюбовью» за проступки. Ребёнок стремиться заслужить близость, старается быть лучше, но разочаровывается, потому что все равно оказывается чем-то плох.
        Взрослый с таким типом привязанности ищет в партнере объект «угодничества». Он привык зарабатывать одобрение близких. Он по-прежнему уверен, что «недостаточно хорош» и превращает собственную жизнь в погоню за иллюзорным желанием стать идеалом. В таком напряжении сложно существовать, поэтому периоды гонки сменяются моментами отчаяния и пассивности.

        Что делать?

        Нездоровая привязанность может серьезно портить жизнь. Но, не стоит отчаиваться. Любой тип можно и нужно развивать. Конечно, нельзя повернуть время вспять и прожить детство заново, но можно найти наиболее травмирующие события того периода и проработать их на консультации с психологом.

        Что Вы можете сделать уже сегодня?

        • Определить свой тип привязанности. Когда будете знать «симптомы» нездорового проявления привязанности, будет легче объяснить собственные поступки. Замечая их, Вы сможете корректировать своё поведение.
        • Поговорите с партнёром. Вы будете готовы вместе преодолеть кризисный момент в отношениях и растить вашу привязанность друг к другу.
        • Обратиться за помощью. Узнать больше о возможностях вашего типа привязанности поможет профессионал. Каждая из них имеет плюсы и минусы. Как правильно входить в отношения с тем или иным типом привязанности, мы обсуждаем на встречах с клиентами.

        Привязанность — это сценарий, который был написан в далеком детстве. Сегодня у каждого есть огромное место для манёвра и возможность изменить свою жизнь.

        Всех, кто хочет по-настоящему близких, доверительных отношений, жду на консультацию. Также продолжаются занятия в групповом формате. Психотерапевтическая группа «Школа отношений» стартует уже в мае. 
        Ваш психолог. Ирина Потоцкая


        Запись онлайн
        3 500р.
        Психотерапия в группе И.Потоцкой (180 мин.)
        3 500р.
        Запись онлайн
        Запись онлайн
        4 500 р.
        Индивидуальная консультация (психолог И.Потоцкая, 50 мин., очно и онлайн)
        4 500 р.
        Запись онлайн
        Услуги
        • Транзактный анализ —
        • Психолог при депрессии, неврозах, расстройствах —
        • Психолог при разводе —
        • Интегративная психотерапия —
        • Психолог при измене —
        • Психолог при потере близких —
        • Консультация методом Транзактного анализа —
        • Когнитивно-поведенческая терапия —
        • Гештальт-терапия —
        • Психолог по психосоматике —
        • Метафорические ассоциативные карты —
        • Постковидная депрессия —
        • Психолог онлайн

        Автор статьи

        • Потоцкая Ирина Яновна
          Потоцкая Ирина Яновна
          Клинический психолог, семейный психолог, групповой психотерапевт, психотерапевт в модальности "Транзактный анализ". Член ЕАТА и РАТА.

          Запись онлайн

        Услуги

        Консультация методом Транзактного анализа
        Консультация методом Транзактного анализа
        Современный метод психотерапии - Транзактный анализ, часто вызывает эмоциональное оживление и интерес к анализу сценария жизни наших клиентов, что является индикатором верного направления в лечебной тактике психотерапевта и  позволяет оказать ему необходимую помощь.
        Психотерапия в группе И.Потоцкой
        Психотерапия в группе И.Потоцкой
        "Я помогу Вам не только пройти через жизненные испытания, не разрушая себя, но и вырасти на них, повысить свою самооценку, и окрепнуть, осознать ценность этого опыта для выхода из сценария и построения Сильного, Счастливого и Независимого Я!"
        Группа c элементами тренинга  "Школа отношений"
        Группа c элементами тренинга "Школа отношений"
        Ведущая - Ирина Потоцкая, психолог, психотерапевт в модальности Транзактный анализ 
        Целевая аудитория - групповая психотерапия, нацеленная на формирование осознанного поведения в личных, профессиональных и семейных отношениях.
        Формат: групповая психотерапия  очно и он-лайн
        Дата:  по мере набора группы

        Поделиться
        Назад к списку
        +7 (985) 835-50-61
        Заказать звонок
        info@svoj-psiholog.ru
        Москва, улица Кузнецкий Мост, 19, стр.1
        Услуги
        Психолог - взрослым
        Групповая психотерапия
        Семейный психолог
        Психолог - Подросткам
        Методики консультирования
        О Центре
        Специалисты
        Консультации
        Группы психотерапии
        Цены
        Кабинеты
        Статьи
        Новости и Акции
        Пациенту
        Политика конфиденциальности
        Карта сайта
        Мы в соцсетях
        • Вконтакте
        • Twitter
        • YouTube

         Наш канал на ЯндексДзен
        © 2023 Все права защищены.