Обида на родителей. Найти и обезвредить.

Родители — люди, которые дали нам жизнь. Часто любовь к родителям смешивается с горьким чувством обиды и гневом.
Причины могут быть разнообразны: не дали того, что могли, «недолюбили», использовали не те методы воспитания, упустили, не поддержали.
Список можно продолжать бесконечно. Истина в том, что почти каждого из нас терзает и гложет маленькая или огромная обида на самых близких людей в нашей жизни.
Парадокс в том, что во взрослом возрасте мы стремимся наладить отношения с мамой и папой, но раскапываем свои обиды мы тоже только тогда, когда становимся осознанно взрослыми. И это правильно, ведь чтобы иметь теплые отношения, обиды придется оставить позади. Обиды лезут именно в тот момент, когда Вам нужно их отпустить.

Найти обиженного ребенка

Интересно, что если спросить человека, есть ли у него обида на родителей, он (с вероятностью 90%) накидает список из нескольких пунктов. Но, если спросить у него, что он чувствует по этому поводу, он вряд ли сможет ответить что-то кроме «обидно».

Поэтому я предлагаю вам не лелеять обиды, а найти в себе того маленького ребенка, который когда-то в детстве ощутил несправедливость мира из-за поведения его родителей.

Чувства были закрытой темой для многих людей поколения наших родителей. Они просто не знали, что главное — это любовь, а воспитание и обучение — это вторично. Он хотели сделать из Вас человека трудолюбивого, правильного, успешного, мыслящего. Они хотели лучшего для Вас!!

Стать взрослым

Теперь, когда вы смогли пожалеть себя маленького, настала пора вырасти. Стать взрослым человеком, который способен давать другим, в том числе, и вашим родителем.

Отдавать свою любовь значит растить ее внутри вашей семейной системы. 

Подумайте, что вы можете сделать для ваших родителей? 

Возможно, просто позвонить им или пригласить на прогулку. Когда вы начнете быть для них взрослым сыном или дочерью, способным поддерживать их, вы сделаете еще один шаг к избавлению от обиды. Чем ближе вы окажетесь к вашим пожилым родителям, тем больше вы начнете понимать суть конечности жизни. Вы увидите, что сегодня они нуждаются в вас больше, чем вы в них. Сегодня вы можете сломать ту систему вашего «неправильного» воспитания и показать родителям, что любовь и принятие — главные семейные ценности. 

Однако, не все обиды возможно отпустить, сближаясь с родителями.

Психотерапевтическая группа или консультация психолога — лучшие способы проработки глубинных ран детства. Если вы еще не готовы к посещению психолога, попробуйте поговорить с родителями о вашей обиде. Если вы идентифицировали ее, вспомнили то, что ранило вас в детстве и ранит по сей день, можете сказать им об этом. Не могу утверждать, что этот разговор будет иметь 100% положительный эффект. К нему нужно быть готовым. Важно говорить с родителями из позиции взрослого, а не обиженного ребенка. 

Думать об обиде, носить и хранить ее, значит поедать свою жизнь кусками и без сахара. Так она быстро закончится, а из воспоминаний останется только горькая на вкус редька-обида.

Если ваши обиды на родителей не отпускают, Центр СВОЙ ПСИХОЛОГ (Москва) ждет вас на индивидуальные и семейные консультации. Приглашаем на психотерапевтические группы, где мы так же работаем с обидой и отношениями взрослых детей и их родителей. Групповая психотерапия в Москве в Центре СВОЙ ПСИХОЛОГ проходит как очно, так и в он-лайн формате. Платформа Zoom для организации аудио и видеоконференций позволяет присоединиться к группе участникам из различных регионов. 

Центр СВОЙ ПСИХОЛОГ – хороший психолог в Москве