Слово «сепарация» означает «отделение». В психологии это постепенное отделение ребенка от родителей, родительской семьи, в более узком смысле – от матери, потому что непосредственно органическая связь изначально есть именно с ней.
При перерезании пуповины эта связь не прерывается окончательно: отделение происходит постепенно.
- К первому году жизни ребенок делает первые самостоятельные движения
- К трем годам он сознает себя как отдельное существо,
- В подростковом возрасте стремится к взрослению, выражению своего мнения, идентификации со сверстниками и т.д.
- К 18-20 годам возникают личные ценности и убеждения, мировоззрение, реализующиеся в построении своего собственного образа жизни в профессии, общении, отношениях.
Таким образом, сепарация развивает у человека:
- способность быть самостоятельным в повседневной жизни без помощи родителей (готовить, убирать за собой, совершать покупки, организовывать быт и т.д.);
- способности самостоятельно и уверенно принимать решения, даже если они противоречат родительскому мнению;
- способность спорить, не соглашаться, конфликтовать с родителями, отстаивая свое мнение, самостоятельные выборы и решения, справляясь с чувством вины через принятие на себя личной ответственности;
- способности иметь собственные убеждения, жизненные принципы и право их высказывать, защищать, отстаивать вне зависимости от того, как к этому относятся родители.
Незавершенная сепарация ведет к тому, что родители продолжают вмешиваться в жизнь детей и внуков, когда те уже повзрослели, а сами дети не могут жить без их помощи, заботы, постоянных советов и наставлений.
Для них зависимость от родителей становится обыденностью. Давно живущий своей собственной жизнью (со своей семьей и работой, часто в другом городе или даже стране) внешне взрослый человек продолжает вести себя по-детски, оставаясь неуверенным в себе, тревожным, нереализованным в жизни, социально и психологически незрелым (неспособным к совершению определенных поступков, удовлетворению своих желаний и потребностей и др.), имеющим проблемы в межличностных взаимоотношениях.
Незавершенная сепарация бывает по разным причинам:
- из-за личностных проблем родителей, их страхов (в утрате контроля, разочаровании в себе и др.),
- слияния (психологического отождествления с ребенком, невозможности представить, что другой он может чувствовать, думать и поступать не так, как ты),
- стиля семейного воспитания и т.д.
С незавершенной сепарацией эффективно работают в психологическом консультировании и психотерапии. В Центре Свой психолог (Москва) наши специалисты помогают человеку экологично расстаться с детством, обрести себя и преодолеть зависимость от родителей, научившись понимать свои желания, выражать чувства, выстраивать конструктивное общение и взрослые взаимоотношения.
- Психолог-сексолог —
- Транзактный анализ —
- Психолог при депрессии, неврозах, расстройствах —
- Психолог при разводе —
- Интегративная психотерапия —
- Психолог при измене —
- Психолог при потере близких —
- Консультация методом Транзактного анализа —
- Когнитивно-поведенческая терапия —
- Гештальт-терапия —
- Психолог по психосоматике —
- Арт-терапия —
- Постковидная депрессия —
- Психолог онлайн
Автор статьи
-
Клинический психолог, сексолог, групповой психотерапевт, ТА -терапевт, магистр психологии, член РАТА, ЕАТА, МОП.
Услуги
