• Вконтакте
  • Twitter
  • YouTube
Пациенту
Новости и Акции
...
О Центре
  • О Центре
  • Кабинеты
  • Новости и Акции
  • Отзывы
  • Партнеры
Специалисты
  • Психотерапевты и психологи
Консультации
  • Психолог - взрослым
    • Кризисный психолог
    • Психолог-сексолог
    • Психолог при депрессии, неврозах, расстройствах
    • Психолог при разводе
    • Психолог при измене
    • Психолог при потере близких
    • Консультация методом Транзактного анализа
    • Психолог по психосоматике
    • Постковидная депрессия
    • Психолог онлайн
  • Групповая психотерапия
    • Психотерапия в группе Е.Ильиной
    • Психотерапия в группе И.Потоцкой
    • Психотерапия в группе Е.Косарик
  • Семейный психолог
    • Консультация семейного психолога
  • Психолог - Подросткам
    • Психолог для подростка
  • Методики консультирования
    • Транзактный анализ
    • Интегративная психотерапия
    • Когнитивно-поведенческая терапия
    • Гештальт-терапия
    • Системная семейная терапия
    • Эриксоновский гипноз
    • Метафорические ассоциативные карты
    • Арт-терапия
Цены
  • Индивидуальная психотерапия
  • Групповая психотерапия
  • Семейная психотерапия
  • Психотерапия для подростков
  • Гипнотерапия
  • Акции
Группы психотерапии
  • Группа «Самооценка, достоинство, уверенность в себе - три кита зрелой личности»
  • Группа «Счастливая жизнь после развода»
  • Группа "Эмоции как ресурс — техники успешного общения"
  • Группа "Преодоление кризиса -ревизия ресурсов, стратегия и тактика выхода"
  • Группа "Школа отношений"
  • Группа с элементами тренинга "Карта желаний"
  • Группа "Счастье быть собой - сценарий и перерешение"
  • Группа «Настроение любить - готов(а) ли я к новым отношениям?»
  • Все группы
Статьи
  • Самопознание и Личностный рост
  • Психология отношений
  • На приеме у психолога
  • Детско-родительские отношения
  • Возрастная психология
  • Транзактный анализ
  • PSY цитаты
  • Кинотерапия
  • Проективные методики
Контакты
Ещё
    Свой психолог
    Запись онлайн
    +7 (985) 835-50-61
    Заказать звонок
    О Центре
    • О Центре
    • Кабинеты
    • Новости и Акции
    • Отзывы
    • Партнеры
    Специалисты
    • Психотерапевты и психологи
    Консультации
    • Психолог - взрослым
      • Кризисный психолог
      • Психолог-сексолог
      • Психолог при депрессии, неврозах, расстройствах
      • Психолог при разводе
      • Психолог при измене
      • Психолог при потере близких
      • Консультация методом Транзактного анализа
      • Психолог по психосоматике
      • Постковидная депрессия
      • Психолог онлайн
    • Групповая психотерапия
      • Психотерапия в группе Е.Ильиной
      • Психотерапия в группе И.Потоцкой
      • Психотерапия в группе Е.Косарик
    • Семейный психолог
      • Консультация семейного психолога
    • Психолог - Подросткам
      • Психолог для подростка
    • Методики консультирования
      • Транзактный анализ
      • Интегративная психотерапия
      • Когнитивно-поведенческая терапия
      • Гештальт-терапия
      • Системная семейная терапия
      • Эриксоновский гипноз
      • Метафорические ассоциативные карты
      • Арт-терапия
    Цены
    • Индивидуальная психотерапия
    • Групповая психотерапия
    • Семейная психотерапия
    • Психотерапия для подростков
    • Гипнотерапия
    • Акции
    Группы психотерапии
    • Группа «Самооценка, достоинство, уверенность в себе - три кита зрелой личности»
    • Группа «Счастливая жизнь после развода»
    • Группа "Эмоции как ресурс — техники успешного общения"
    • Группа "Преодоление кризиса -ревизия ресурсов, стратегия и тактика выхода"
    • Группа "Школа отношений"
    • Группа с элементами тренинга "Карта желаний"
    • Группа "Счастье быть собой - сценарий и перерешение"
    • Группа «Настроение любить - готов(а) ли я к новым отношениям?»
    • Все группы
    Статьи
    • Самопознание и Личностный рост
    • Психология отношений
    • На приеме у психолога
    • Детско-родительские отношения
    • Возрастная психология
    • Транзактный анализ
    • PSY цитаты
    • Кинотерапия
    • Проективные методики
    Контакты
    Ещё
      Свой психолог
      О Центре
      • О Центре
      • Кабинеты
      • Новости и Акции
      • Отзывы
      • Партнеры
      Специалисты
      • Психотерапевты и психологи
      Консультации
      • Психолог - взрослым
        • Кризисный психолог
        • Психолог-сексолог
        • Психолог при депрессии, неврозах, расстройствах
        • Психолог при разводе
        • Психолог при измене
        • Психолог при потере близких
        • Консультация методом Транзактного анализа
        • Психолог по психосоматике
        • Постковидная депрессия
        • Психолог онлайн
      • Групповая психотерапия
        • Психотерапия в группе Е.Ильиной
        • Психотерапия в группе И.Потоцкой
        • Психотерапия в группе Е.Косарик
      • Семейный психолог
        • Консультация семейного психолога
      • Психолог - Подросткам
        • Психолог для подростка
      • Методики консультирования
        • Транзактный анализ
        • Интегративная психотерапия
        • Когнитивно-поведенческая терапия
        • Гештальт-терапия
        • Системная семейная терапия
        • Эриксоновский гипноз
        • Метафорические ассоциативные карты
        • Арт-терапия
      Цены
      • Индивидуальная психотерапия
      • Групповая психотерапия
      • Семейная психотерапия
      • Психотерапия для подростков
      • Гипнотерапия
      • Акции
      Группы психотерапии
      • Группа «Самооценка, достоинство, уверенность в себе - три кита зрелой личности»
      • Группа «Счастливая жизнь после развода»
      • Группа "Эмоции как ресурс — техники успешного общения"
      • Группа "Преодоление кризиса -ревизия ресурсов, стратегия и тактика выхода"
      • Группа "Школа отношений"
      • Группа с элементами тренинга "Карта желаний"
      • Группа "Счастье быть собой - сценарий и перерешение"
      • Группа «Настроение любить - готов(а) ли я к новым отношениям?»
      • Все группы
      Статьи
      • Самопознание и Личностный рост
      • Психология отношений
      • На приеме у психолога
      • Детско-родительские отношения
      • Возрастная психология
      • Транзактный анализ
      • PSY цитаты
      • Кинотерапия
      • Проективные методики
      Контакты
      Ещё
        Свой психолог
        • О Центре
          • Назад
          • О Центре
          • О Центре
          • Кабинеты
          • Новости и Акции
          • Отзывы
          • Партнеры
        • Специалисты
          • Назад
          • Специалисты
          • Психотерапевты и психологи
        • Консультации
          • Назад
          • Консультации
          • Психолог - взрослым
            • Назад
            • Психолог - взрослым
            • Кризисный психолог
            • Психолог-сексолог
            • Психолог при депрессии, неврозах, расстройствах
            • Психолог при разводе
            • Психолог при измене
            • Психолог при потере близких
            • Консультация методом Транзактного анализа
            • Психолог по психосоматике
            • Постковидная депрессия
            • Психолог онлайн
          • Групповая психотерапия
            • Назад
            • Групповая психотерапия
            • Психотерапия в группе Е.Ильиной
            • Психотерапия в группе И.Потоцкой
            • Психотерапия в группе Е.Косарик
          • Семейный психолог
            • Назад
            • Семейный психолог
            • Консультация семейного психолога
          • Психолог - Подросткам
            • Назад
            • Психолог - Подросткам
            • Психолог для подростка
          • Методики консультирования
            • Назад
            • Методики консультирования
            • Транзактный анализ
            • Интегративная психотерапия
            • Когнитивно-поведенческая терапия
            • Гештальт-терапия
            • Системная семейная терапия
            • Эриксоновский гипноз
            • Метафорические ассоциативные карты
            • Арт-терапия
        • Цены
          • Назад
          • Цены
          • Индивидуальная психотерапия
          • Групповая психотерапия
          • Семейная психотерапия
          • Психотерапия для подростков
          • Гипнотерапия
          • Акции
        • Группы психотерапии
          • Назад
          • Группы психотерапии
          • Группа «Самооценка, достоинство, уверенность в себе - три кита зрелой личности»
          • Группа «Счастливая жизнь после развода»
          • Группа "Эмоции как ресурс — техники успешного общения"
          • Группа "Преодоление кризиса -ревизия ресурсов, стратегия и тактика выхода"
          • Группа "Школа отношений"
          • Группа с элементами тренинга "Карта желаний"
          • Группа "Счастье быть собой - сценарий и перерешение"
          • Группа «Настроение любить - готов(а) ли я к новым отношениям?»
          • Все группы
        • Статьи
          • Назад
          • Статьи
          • Самопознание и Личностный рост
          • Психология отношений
          • На приеме у психолога
          • Детско-родительские отношения
          • Возрастная психология
          • Транзактный анализ
          • PSY цитаты
          • Кинотерапия
          • Проективные методики
        • Контакты
        Запись онлайн
        • +7 (985) 835-50-61
        Будьте на связи
        Москва, улица Кузнецкий Мост, 19, стр.1
        info@svoj-psiholog.ru
        • Вконтакте
        • Twitter
        • YouTube
        • Главная
        • Статьи
        • Психология отношений
        • Опасные роли: Жертва, Спасатель, Преследователь.

        Опасные роли: Жертва, Спасатель, Преследователь.

        • Самопознание и Личностный рост
        • Психология отношений
        • На приеме у психолога
        • Детско-родительские отношения
        • Возрастная психология
        • Транзактный анализ
        • PSY цитаты
        • Кинотерапия
        • Проективные методики
        НОВОСТИ И АКЦИИ

        Опасные роли: Жертва,  Спасатель,  Преследователь.
        Описание
        Мы все играем роли. Родитель, супруг, сын или дочь, друг коллега. Люди создают отношения в роли Взрослого человека с потребностью обрести близость. Но, иногда эта потребность убивает свободу. 
        Так рождаются созависимые связи. В них партнеры вынуждены ходить по кругу, точнее, по треугольнику, где роли предопределены.

        Как туда попасть?

        Зависеть от отношений — это выбор.

        Делают его задолго до того, как решают связать себя узами брака или создать пару. Созависимость - семейная болезнь. Она формируется в детстве. К симптомам и их последствиям нас приучают с пелёнок.
        codependensy.jpg

        Знаете, что у ребёнка всегда есть «фигура привязанности». Значимые человек, который удовлетворяет потребности младенца, любит, поглаживает. Одобряет или порицает. Эта фигура — гарант безопасности, с одной стороны. И путеводитель — с другой. 
        Условно, Мама любит малыша. Он привязан к ней, чувствует близость духовную и физическую. Именно тогда она определяет его психологическое развитие в рамках дальнейших отношений с миром.
        Если мама учит быть зависимым, он усваивает, что это и есть настоящая привязанность, близость, любовь.
        Что она делает? Излишне контролирует, опекает. Не позволяет выражать чувства, желания. Или, напротив, отталкивает, критикует, сравнивает с другими, взывает к «совести и чести». Манипулирует чувствами, беспрестанно поучает, не позволяет приобрести собственный опыт. Спасает от ошибок, не позволяя ощутить ответственность.

        Любая крайность приводит к формированию зависимости. Маленький человек, желая получить долю любви, подстраивается под сценарий значимого Взрослого. Прячет свои желания и свободу подальше и стремится выполнять команды ради сохранения отношений.
        Во взрослом возрасте он также боится потерять партнера. Поэтому примеряет на себя опасные роли треугольника Карпмана: Жертва, Спасатель, Преследователь.

        Как это работает?

         codep8.jpeg

        Работа треугольника похожа на бесперебойную работу станции по производству несчастья. Да, радости в таких отношениях мало. 
        Я бы сказала, что это «игра на выживание». Кто победит? Кто выполнит роль эффективнее? Кто манипулирует лучше?
        Один всегда наступает, другой уходит в тень (роль жертвы). Проходит время, партнеры меняются ролями, но не выходят из круга. 
        Игра - это правила. Правила треугольника не позволяют партнерам создать новые «шаблоны поведения». Они видят, что старая модель не приносит счастья, но изобрести новую просто не могут.


        Предлагаю вам посмотреть на себя со стороны. Если в ваших отношениях появилась трещина, возможно, вы внутри треугольника.

        Опасные роли

        ЖЕРТВА - она говорит, что «все пропало». 

        Жертва всегда нацелена на негатив. Фокус ее жизни — отчаяние, печаль. В любом событии она найдёт, о чем сожалеть.
         codep9.pngЖертва искренне уверена, что:
        «Все достали»
        «Сидят на шее»
        «Устала от забот, работы, мужа, детей, начальника»
        Состояние жертвы отличается от выгорания цикличностью и желанием жалости.
        Каждый может устать и перегореть. Если замечаете циклы, когда энергия кончается, вы впадаете в «жертву». 
        Жертва — роль для манипуляции. Она создана, чтобы обрести жалость от себя и окружающих. Я несчастна и требую срочного утешения и любви. Способ получить близость через жалость. 
        Жертва никогда не делает ничего, чтобы выйти из своей роли. Она страдает и наслаждается этим.


        СПАСАТЕЛЬ - герой, который «все за всех решит и исправит».

        Геройствуют родители, когда пишут курсовую за студента лентяя. Геройствует жена, когда придумывает отговорки для начальника мужа, пока тот в похмелье.
        Codep6.jpg
          
          Спасатель говорит:
        «Без меня он не справится, пропадёт»
        «Как он жил раньше?»
        «Я не могу оставить его»
        «Мой долг сделать для него это»
        «Я буду нести свой крест до конца»
        Спасатель поднимает со дна любовь к себе за чужой счет. Спасает тех, кого спасать не нужно и ощущает собственную ценность.
        Он чувствует близость и любовь, если приносит пользу.
        Вполне вероятно, что спасательная операция живет только в голове героя. В реальности, он просто «душит» партнера по треугольнику. Не дает ему жить свою жизнь, принимать решения.

        ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЬ - он же учитель, критик, наставник.

        Взрослые люди способны выбирать учителей самостоятельно, если они не внутри треугольника. Здесь уже есть партнёр, который не допускает и мысли, что может быть не прав. Контроль и ответственность — его кредо. Он не способен отпустить ситуацию, довериться кому-то. 
        Такой груз угнетает контролёра. Он становится напряженным, злым, подозрительным.
         
        Codep1.jpg
        Преследователь говорит:
        «Никто тебя не любит, как я»
        «Кто тебе посоветует и скажет правду, кроме меня»
        «Делай, как я говорю»
        «Ты ничего не понимаешь. Слушай сюда»
        «Ты уже ошибался, потому что не сделал по-моему»
        Диктатор, который «гнёт свою линию». Он предрекает будущее. И оно всегда нерадостное. Преследователь ищет любовь с помощью контроля. 
        «Если я буду его контролировать, он никуда от меня не денется». Встречали женщин, которые говорят так о мужьях? Они в роли преследователя.
         
        Каждая роль так тяжела, что играть ее может человек с большим запасом энергии. Именно поэтому в созависимых отношениях человек часто чувствует постоянное напряжение, тревогу и упадок сил. Будто «все соки выжали».
        И все роли уживаются в одном человеке. Он меняет их по ситуации и внутренним циклам. 

        Codep stop.png

        Хождение внутри треугольника - это не болезнь, а выбор.

        Можно потратить энергию на манипуляции и смену ролей. Можно обратиться к психологу или посетить психотерапевтические группы, чтобы выйти из треугольника в открытое общение, полное доверия, энергии и счастья. Выбор за вами!

        Ваш Психолог в Москве - Ирина Потоцкая.
        Запись онлайн
        3 500р.
        Психотерапия в группе И.Потоцкой (180 мин.)
        3 500р.
        Запись онлайн
        Запись онлайн
        4 500 р.
        Индивидуальная консультация (психолог И.Потоцкая, 50 мин., очно и онлайн)
        4 500 р.
        Запись онлайн
        Услуги
        • Транзактный анализ —
        • Психолог при депрессии, неврозах, расстройствах —
        • Психолог при разводе —
        • Интегративная психотерапия —
        • Психолог при измене —
        • Психолог при потере близких —
        • Консультация методом Транзактного анализа —
        • Когнитивно-поведенческая терапия —
        • Гештальт-терапия —
        • Психолог по психосоматике —
        • Метафорические ассоциативные карты —
        • Постковидная депрессия —
        • Психолог онлайн

        Автор статьи

        • Потоцкая Ирина Яновна
          Потоцкая Ирина Яновна
          Клинический психолог, семейный психолог, групповой психотерапевт, психотерапевт в модальности "Транзактный анализ". Член ЕАТА и РАТА.

          Запись онлайн

        Услуги

        Психотерапия в группе И.Потоцкой
        Психотерапия в группе И.Потоцкой
        "Я помогу Вам не только пройти через жизненные испытания, не разрушая себя, но и вырасти на них, повысить свою самооценку, и окрепнуть, осознать ценность этого опыта для выхода из сценария и построения Сильного, Счастливого и Независимого Я!"
        Консультация семейного психолога
        Консультация семейного психолога
        Семья — самое дорогое, что у нас есть. В нашем Центре Вы сможете найти помощь настоящих профессионалов, которые, имея в своем арсенале опыт и современные методики, сделают все для того, чтобы вернуть в вашу семейную жизнь взаимопонимание, любовь, верность, терпение и заботу!
        Группа c элементами тренинга  "Школа отношений"
        Группа c элементами тренинга "Школа отношений"
        Ведущая - Ирина Потоцкая, психолог, психотерапевт в модальности Транзактный анализ 
        Целевая аудитория - групповая психотерапия, нацеленная на формирование осознанного поведения в личных, профессиональных и семейных отношениях.
        Формат: групповая психотерапия  очно и он-лайн
        Дата:  по мере набора группы

        Группа c элементами тренинга "Счастье быть собой - сценарий жизни и перерешение"
        Группа c элементами тренинга "Счастье быть собой - сценарий жизни и перерешение"
        Ведущая - Ирина Потоцкая, психолог, психотерапевт в модальности Транзактный анализ 
        Целевая аудитория - групповая психотерапия, нацеленная на повышение самооценки, раскрытие своей индивидуальности и истинной внутренней ценности
        Формат: психотерапевтическая группа с элементами трансформационного тренинга  (очно и/или он-лайн)
        Дата: по мере набора группы

        Группа c элементами тренинга "Самооценка, Достоинство, Уверенность в себе - три кита зрелой личности"
        Группа c элементами тренинга "Самооценка, Достоинство, Уверенность в себе - три кита зрелой личности"
        Ведущая - Ирина Потоцкая, психолог, психотерапевт в модальности Транзактный анализ 
        Целевая аудитория - групповая психотерапия, нацеленная на повышение самооценки и уверенности в себе
        Формат: групповая психотерапия  очно и/или он-лайн
        Дата: по мере набора группы

        Поделиться
        Назад к списку
        +7 (985) 835-50-61
        Заказать звонок
        info@svoj-psiholog.ru
        Москва, улица Кузнецкий Мост, 19, стр.1
        Услуги
        Психолог - взрослым
        Групповая психотерапия
        Семейный психолог
        Психолог - Подросткам
        Методики консультирования
        О Центре
        Специалисты
        Консультации
        Группы психотерапии
        Цены
        Кабинеты
        Статьи
        Новости и Акции
        Пациенту
        Политика конфиденциальности
        Карта сайта
        Мы в соцсетях
        • Вконтакте
        • Twitter
        • YouTube

         Наш канал на ЯндексДзен
        © 2023 Все права защищены.