• Вконтакте
  • Twitter
  • YouTube
Пациенту
Новости и Акции
...
О Центре
  • О Центре
  • Кабинеты
  • Новости и Акции
  • Отзывы
  • Партнеры
Специалисты
  • Психотерапевты и психологи. Консультация очно и онлайн.
Отзывы
Консультации
  • Психолог - взрослым
    • Кризисный психолог
    • Психолог-сексолог
    • Психолог при депрессии, неврозах, расстройствах
    • Терапия трансформации образа (ImTT)
    • Психолог при разводе
    • Психолог по разводам и разрывам отношений Елена Косарик
    • Психолог при измене
    • Психолог при потере близких
    • Консультация методом Транзактного анализа
    • Психолог по психосоматике
    • Психолог онлайн
  • Групповая психотерапия
    • Психотерапия в группе Е.Ильиной
    • Психотерапия в группе И.Потоцкой
    • Психотерапия в группе Е.Косарик
  • Семейный психолог
    • Консультация семейного психолога
  • Психолог - Подросткам
    • Психолог для подростка
  • Методики консультирования
    • Транзактный анализ
    • Интегративная психотерапия
    • Когнитивно-поведенческая терапия
    • Гештальт-терапия
    • Системная семейная терапия
    • Эриксоновский гипноз
    • Метафорические ассоциативные карты
    • Арт-терапия
Группы психотерапии
  • Группа «Самооценка, достоинство, уверенность в себе - три кита зрелой личности»
  • Группа «Счастливая жизнь после развода»
  • Группа "Секс, эмоциональная близость, интеллект - три шага к гармоничным отношениям".
  • Группа "Преодоление кризиса или как подружиться с жизнью".
  • Группа поддержки родственников пациентов, страдающих психическими заболеваниями
  • Группа "ВДА-взрослые дети алкоголиков"
  • Курс "Жизненный сценарий победителя"
  • Группа "Тревожность и страхи - как избавиться?»
  • Группа "Эмоции как ресурс — техники успешного общения"
  • Группа «Измени сценарий своей жизни»
  • Группа "Школа отношений"
  • Группа с элементами тренинга "Карта желаний"
  • Группа "Счастье быть собой - сценарий и перерешение"
  • Трансформационные игры
  • Все группы
Игры
Цены
  • Индивидуальная психотерапия
  • Групповая психотерапия
  • Семейная психотерапия
  • Психотерапия для подростков
  • Гипнотерапия
  • Акции
Статьи
  • Самопознание и Личностный рост
  • Психология отношений
  • Сексология
  • На приеме у психолога
  • Детско-родительские отношения
  • Возрастная психология
  • Транзактный анализ
  • PSY цитаты
  • Кинотерапия
  • Проективные методики
Контакты
Ещё
    Свой психолог
    Запись онлайн
    +7 (985) 835-50-61
    Заказать звонок
    О Центре
    • О Центре
    • Кабинеты
    • Новости и Акции
    • Отзывы
    • Партнеры
    Специалисты
    • Психотерапевты и психологи. Консультация очно и онлайн.
    Отзывы
    Консультации
    • Психолог - взрослым
      • Кризисный психолог
      • Психолог-сексолог
      • Психолог при депрессии, неврозах, расстройствах
      • Терапия трансформации образа (ImTT)
      • Психолог при разводе
      • Психолог по разводам и разрывам отношений Елена Косарик
      • Психолог при измене
      • Психолог при потере близких
      • Консультация методом Транзактного анализа
      • Психолог по психосоматике
      • Психолог онлайн
    • Групповая психотерапия
      • Психотерапия в группе Е.Ильиной
      • Психотерапия в группе И.Потоцкой
      • Психотерапия в группе Е.Косарик
    • Семейный психолог
      • Консультация семейного психолога
    • Психолог - Подросткам
      • Психолог для подростка
    • Методики консультирования
      • Транзактный анализ
      • Интегративная психотерапия
      • Когнитивно-поведенческая терапия
      • Гештальт-терапия
      • Системная семейная терапия
      • Эриксоновский гипноз
      • Метафорические ассоциативные карты
      • Арт-терапия
    Группы психотерапии
    • Группа «Самооценка, достоинство, уверенность в себе - три кита зрелой личности»
    • Группа «Счастливая жизнь после развода»
    • Группа "Секс, эмоциональная близость, интеллект - три шага к гармоничным отношениям".
    • Группа "Преодоление кризиса или как подружиться с жизнью".
    • Группа поддержки родственников пациентов, страдающих психическими заболеваниями
    • Группа "ВДА-взрослые дети алкоголиков"
    • Курс "Жизненный сценарий победителя"
    • Группа "Тревожность и страхи - как избавиться?»
    • Группа "Эмоции как ресурс — техники успешного общения"
    • Группа «Измени сценарий своей жизни»
    • Группа "Школа отношений"
    • Группа с элементами тренинга "Карта желаний"
    • Группа "Счастье быть собой - сценарий и перерешение"
    • Трансформационные игры
    • Все группы
    Игры
    Цены
    • Индивидуальная психотерапия
    • Групповая психотерапия
    • Семейная психотерапия
    • Психотерапия для подростков
    • Гипнотерапия
    • Акции
    Статьи
    • Самопознание и Личностный рост
    • Психология отношений
    • Сексология
    • На приеме у психолога
    • Детско-родительские отношения
    • Возрастная психология
    • Транзактный анализ
    • PSY цитаты
    • Кинотерапия
    • Проективные методики
    Контакты
    Ещё
      Свой психолог
      О Центре
      • О Центре
      • Кабинеты
      • Новости и Акции
      • Отзывы
      • Партнеры
      Специалисты
      • Психотерапевты и психологи. Консультация очно и онлайн.
      Отзывы
      Консультации
      • Психолог - взрослым
        • Кризисный психолог
        • Психолог-сексолог
        • Психолог при депрессии, неврозах, расстройствах
        • Терапия трансформации образа (ImTT)
        • Психолог при разводе
        • Психолог по разводам и разрывам отношений Елена Косарик
        • Психолог при измене
        • Психолог при потере близких
        • Консультация методом Транзактного анализа
        • Психолог по психосоматике
        • Психолог онлайн
      • Групповая психотерапия
        • Психотерапия в группе Е.Ильиной
        • Психотерапия в группе И.Потоцкой
        • Психотерапия в группе Е.Косарик
      • Семейный психолог
        • Консультация семейного психолога
      • Психолог - Подросткам
        • Психолог для подростка
      • Методики консультирования
        • Транзактный анализ
        • Интегративная психотерапия
        • Когнитивно-поведенческая терапия
        • Гештальт-терапия
        • Системная семейная терапия
        • Эриксоновский гипноз
        • Метафорические ассоциативные карты
        • Арт-терапия
      Группы психотерапии
      • Группа «Самооценка, достоинство, уверенность в себе - три кита зрелой личности»
      • Группа «Счастливая жизнь после развода»
      • Группа "Секс, эмоциональная близость, интеллект - три шага к гармоничным отношениям".
      • Группа "Преодоление кризиса или как подружиться с жизнью".
      • Группа поддержки родственников пациентов, страдающих психическими заболеваниями
      • Группа "ВДА-взрослые дети алкоголиков"
      • Курс "Жизненный сценарий победителя"
      • Группа "Тревожность и страхи - как избавиться?»
      • Группа "Эмоции как ресурс — техники успешного общения"
      • Группа «Измени сценарий своей жизни»
      • Группа "Школа отношений"
      • Группа с элементами тренинга "Карта желаний"
      • Группа "Счастье быть собой - сценарий и перерешение"
      • Трансформационные игры
      • Все группы
      Игры
      Цены
      • Индивидуальная психотерапия
      • Групповая психотерапия
      • Семейная психотерапия
      • Психотерапия для подростков
      • Гипнотерапия
      • Акции
      Статьи
      • Самопознание и Личностный рост
      • Психология отношений
      • Сексология
      • На приеме у психолога
      • Детско-родительские отношения
      • Возрастная психология
      • Транзактный анализ
      • PSY цитаты
      • Кинотерапия
      • Проективные методики
      Контакты
      Ещё
        Свой психолог
        • О Центре
          • Назад
          • О Центре
          • О Центре
          • Кабинеты
          • Новости и Акции
          • Отзывы
          • Партнеры
        • Специалисты
          • Назад
          • Специалисты
          • Психотерапевты и психологи. Консультация очно и онлайн.
        • Отзывы
        • Консультации
          • Назад
          • Консультации
          • Психолог - взрослым
            • Назад
            • Психолог - взрослым
            • Кризисный психолог
            • Психолог-сексолог
            • Психолог при депрессии, неврозах, расстройствах
            • Терапия трансформации образа (ImTT)
            • Психолог при разводе
            • Психолог по разводам и разрывам отношений Елена Косарик
            • Психолог при измене
            • Психолог при потере близких
            • Консультация методом Транзактного анализа
            • Психолог по психосоматике
            • Психолог онлайн
          • Групповая психотерапия
            • Назад
            • Групповая психотерапия
            • Психотерапия в группе Е.Ильиной
            • Психотерапия в группе И.Потоцкой
            • Психотерапия в группе Е.Косарик
          • Семейный психолог
            • Назад
            • Семейный психолог
            • Консультация семейного психолога
          • Психолог - Подросткам
            • Назад
            • Психолог - Подросткам
            • Психолог для подростка
          • Методики консультирования
            • Назад
            • Методики консультирования
            • Транзактный анализ
            • Интегративная психотерапия
            • Когнитивно-поведенческая терапия
            • Гештальт-терапия
            • Системная семейная терапия
            • Эриксоновский гипноз
            • Метафорические ассоциативные карты
            • Арт-терапия
        • Группы психотерапии
          • Назад
          • Группы психотерапии
          • Группа «Самооценка, достоинство, уверенность в себе - три кита зрелой личности»
          • Группа «Счастливая жизнь после развода»
          • Группа "Секс, эмоциональная близость, интеллект - три шага к гармоничным отношениям".
          • Группа "Преодоление кризиса или как подружиться с жизнью".
          • Группа поддержки родственников пациентов, страдающих психическими заболеваниями
          • Группа "ВДА-взрослые дети алкоголиков"
          • Курс "Жизненный сценарий победителя"
          • Группа "Тревожность и страхи - как избавиться?»
          • Группа "Эмоции как ресурс — техники успешного общения"
          • Группа «Измени сценарий своей жизни»
          • Группа "Школа отношений"
          • Группа с элементами тренинга "Карта желаний"
          • Группа "Счастье быть собой - сценарий и перерешение"
          • Трансформационные игры
          • Все группы
        • Игры
        • Цены
          • Назад
          • Цены
          • Индивидуальная психотерапия
          • Групповая психотерапия
          • Семейная психотерапия
          • Психотерапия для подростков
          • Гипнотерапия
          • Акции
        • Статьи
          • Назад
          • Статьи
          • Самопознание и Личностный рост
          • Психология отношений
          • Сексология
          • На приеме у психолога
          • Детско-родительские отношения
          • Возрастная психология
          • Транзактный анализ
          • PSY цитаты
          • Кинотерапия
          • Проективные методики
        • Контакты
        Запись онлайн
        • +7 (985) 835-50-61
        Будьте на связи
        Москва, улица Кузнецкий Мост, 19, стр.1
        Москва, ул. Новокузнецкая д.4/12 стр.1
        Москва, улица Большая Якиманка, д.38

        info@svoj-psiholog.ru
        • Вконтакте
        • Twitter
        • YouTube

        https://www.high-endrolex.com/38

        • Главная
        • Статьи
        • Кинотерапия
        • Психологические границы личности. Зачем и как их устанавливать?

        Психологические границы личности. Зачем и как их устанавливать?

        • Самопознание и Личностный рост
        • Психология отношений
        • Сексология
        • На приеме у психолога
        • Детско-родительские отношения
        • Возрастная психология
        • Транзактный анализ
        • PSY цитаты
        • Кинотерапия
        • Проективные методики
        НОВОСТИ И АКЦИИ

        Психологические границы личности. Зачем и как их устанавливать?
        Описание
        Психолог ИРИНА ПОТОЦКАЯ рассуждает о проблеме нарушения границ личности.

        Границы...Границы…

        Границы биосферы и границы возраста, границы кредита и границы понимания, границы возможностей и границы ответственности,  границы Государства и границы личности, границы….границы….. границы…..

         Физические и условные, возведенные из бетона или существующие лишь в нашем воображении, созданные природой или очерченные словом и делом человека, из них сотканы русла наших судеб. Именно они задают  направление жизни, отбирают нам попутчиков и защищают от опасности.  

        Психологические границы личности не видны глазом, но умение их устанавливать, их характер и четкость имеют приоритетное значение в формировании поведенческих моделей человека, организации уклада его жизни, взаимодействии в семье и социуме.

        Что такое психологические границы личности?

        В психологии границами личности считается способность человека поддерживать равновесие между собой и остальным миром. Если взять любое физическое тело, то его границы, - видны наглядно. Психологические границы невидимы.

         Границы нужны для того, чтобы  отделить в нашем сознании себя от окружающей среды. В пределах своих границ личность  несет ответственность за себя, за свою жизнь и поступки. Нести ответственность и осуществлять контроль за тем, что находится за границами  Я лежит за пределом компетенции личности.

        Выходя за пределы своих границ, нарушая чужие, и, получая на это «сигнальную»,  не всегда приятную обратную связь, человек испытывает чувства с неприятным игровым, манипулятивным привкусом: вина, стыд, приносящие неудовлетворенность и скрадывая радость достижения. А причина очень проста, и кроется она в  недостаточно четком представлении о себе и своих границах.

        У границ есть еще одна не маловажная функция — диалог.

        Диалог между индивидом и окружающей средой всегда происходит на границе. Если границы размыты, и человек запутался в том, где он начинается и где заканчивается, то полноценное взаимодействие с окружающим миром невозможно.

        Формы нарушения границ.

         Границы не видны глазу и их легко нарушить, особенно в близких, семейных отношениях, отношениях «начальник-подчиненный».

        Когда человек позволяет другим нарушать свои границы, боясь сказать «нет»; Тогда границы неправомерно сдвигаются внутрь, притесняя наше Я, путая наше осознание реальности и себя, вселяя в нас неуверенность в собственных силах и страх ответственности за то, что  в нашем представлении оказалось за пределами наших психологических границ.

        Как избежать  нарушения границ?

        Чтобы избежать нарушения границ как в одну, так и в другую сторону,  надо прежде всего четко представлять, где эти границы проходят.

         На сессиях психологи анализируют прошлый опыт личности, корректируют связь с реальностью, и это позволяет им прийти к четкому пониманию своих и чужих границ, научиться корректно устанавливать их в любом взаимодействии, быть более эффективным в общении, хорошо адаптированным и успешным в жизни.

        Весной 1996 года профессиональный альпинист Роб Холл (Джейсон Кларк) набирает группу для восхождения на Эверест. Он обещает своим клиентам максимально возможную безопасность и максимально возможный комфорт, и в группу попадают люди, которые вряд ли бы отправились в обычную экспедицию на высоту, где воздух столь разрежен, что там не могут летать вертолеты. Холл уже не в первый раз устраивает такую «экскурсию», и он уверен в себе и в своей команде гидов и носильщиков. Но когда 10 мая группа начинает финальный штурм «пика мира», разработанный Робом график срывается, и начавшаяся снежная буря превращает и без того тяжелое восхождение в одну из страшнейших трагедий в истории Эвереста.

        Однако, смертей могло бы быть меньше, если бы ни халатность и слабая дисциплина, слишком  большое количество людей и неподготовленность некоторых членов группы, слабая фиксация веревок вдоль тропы.

        Великолепной иллюстрацией важности невидимых границ является, на мой взгляд, фильм исландского режиссера Бальтасара Кормаукюра «Эверест», снятый в 2015 году.

        Если бы реальный риск и небезлимитные человеческие возможности были бы своевременно адекватно оценены, и границы расставлены жестко и беcкомпромиссно, соответственно тому, как ставит их природа и непальский исполин Эверест. 
        Ни дрогни Роб, не пойди он выручать выбившегося из сил и замерзавшего учителя, не остался бы и сам навсегда вмерзшим в один из выступов Джамалунгмы.   

        Шли финальные титры, а я сидела, не в силах подняться, настолько жестко и неотвратимо расставил Эверест границы тем, кто не смог правильно расставить их сам.   Красиво и  величественно, просто и жестоко,  драматично и пронзительно, экстремально  и необратимо о границах и о том,  сколько стоит, не знать свое место и ошибается в оценке реальности и своих возможностей. 


        Профессиональные психологические центры (Москва), в число которых входит Центр СВОЙ ПСИХОЛОГ, объединяют квалифицированных специалистов, имеющих многолетнюю успешную практику и профессиональное признание, заслуживших благодарность посетителей. Клинический психолог Ирина Потоцкая проводит индивидуальные и групповые консультации методом Транзактного анализа, когнитивно-поведенческой и системно-семейной терапии. Как каждый хороший психолог в москве, она включает  онлайн-консультации в свою ежедневную практику. Группы психотерапии под ее руководством направлены на повышение самооценки и построение зрелой личности.

        5 фото
        1 / 5
        • Психологические границы личности. Зачем и как их устанавливать?
          Психологические границы личности. Зачем и как их устанавливать?
        • Психологические границы личности. Зачем и как их устанавливать?
          Психологические границы личности. Зачем и как их устанавливать?
        • Психологические границы личности. Зачем и как их устанавливать?
          Психологические границы личности. Зачем и как их устанавливать?
        • Психологические границы личности. Зачем и как их устанавливать?
          Психологические границы личности. Зачем и как их устанавливать?
        • Психологические границы личности. Зачем и как их устанавливать?
          Психологические границы личности. Зачем и как их устанавливать?
        Психологические границы личности. Зачем и как их устанавливать?
        Психологические границы личности. Зачем и как их устанавливать?
        Психологические границы личности. Зачем и как их устанавливать?
        Психологические границы личности. Зачем и как их устанавливать?
        Психологические границы личности. Зачем и как их устанавливать?

        Автор статьи

        • Потоцкая Ирина Яновна
          Потоцкая Ирина Яновна
          Клинический психолог, семейный психолог, групповой психотерапевт, психотерапевт в модальности "Транзактный анализ". Член ЕАТА, РАТА, СОТА.

          Запись онлайн
        Поделиться
        Назад к списку
        +7 (985) 835-50-61
        Заказать звонок
        info@svoj-psiholog.ru
        Москва, улица Кузнецкий Мост, 19, стр.1
        Москва, ул. Новокузнецкая д.4/12 стр.1
        Москва, улица Большая Якиманка, д.38

        Услуги
        Психолог - взрослым
        Групповая психотерапия
        Семейный психолог
        Психолог - Подросткам
        Методики консультирования
        О Центре
        Специалисты
        Консультации
        Группы психотерапии
        Цены
        Кабинеты
        Статьи
        Новости и Акции
        Пациенту
        Политика конфиденциальности
        Карта сайта
        Мы в соцсетях
        • Вконтакте
        • Twitter
        • YouTube
        Наш канал на RUTUBEНаш канал на ЯндексДзен
         
        Психологический центр Свой Психолог
        © 2025 Все права защищены.