13 марта 2024
С чем может быть связано чувство усталости от супруга. Что можно предпринять, чтобы избавиться от этого чувства.
Почему чувствуется усталость от супруга и что с этим делать
Запись онлайнМногие пары сталкиваются с тем, что жена устает от мужа или муж — от жены. С этим можно справиться самостоятельно либо посредством обращения к психологу в Москве или другом городе. Однако далеко не все знают, что можно предпринять и каковы причины такого неприятного состояния.
Что может создать ощущение усталости от супруга
- Одна из основных причин — монотонность и предсказуемость взаимоотношений. Когда люди проводят много времени вместе и делают одни и те же вещи, это может привести к утомлению и появлению чувства усталости друг от друга.
- Другой причиной может быть недостаток коммуникации и взаимопонимания. Если супруги не выражают открыто свои мысли и чувства, это вызывает обиды и разочарование.
- Также усталость от супруга может быть связана с нерешенными конфликтами и проблемами в отношениях. К примеру, мужья и жены часто ссорятся из-за жилищных условий, работы, детей и многого другого.
- Наконец, причиной данной проблемы может стать недостаток заботы о себе и самоуважения. Когда люди постоянно заботятся о других и забывают о себе, это приводит к перегрузке и эмоциональному истощению.
Как справиться с чувством усталости
- Чтобы преодолеть данную проблему, супругам стоит разнообразить свою жизнь. К примеру, можно попробовать новые хобби, посетить незнакомые места или просто провести время отдельно друг от друга, чтобы немного отдохнуть.
- Также важно научиться слушать друг друга, быть открытыми и готовыми к диалогу. Регулярные разговоры о важных вопросах и проблемах могут помочь улучшить понимание и укрепить взаимоотношения.
- Кроме того, не стоит избегать обсуждения проблем и подавлять свои эмоции. Лучше выслушать, что думает супруг, и высказать свою точку зрения на тот или иной вопрос. Спокойное совместное обсуждение поможет прийти к компромиссу.
- Наконец, очень важно уделять время и внимание самому себе. К примеру, можно освежить внешность, найти интересное увлечение, проработать свои эмоциональные и физические потребности.
Если не удается справиться с проблемой самостоятельно, всегда можно обратиться за помощью к специалисту. Выберите семейного психолога, изучив отзывы и информацию о его работе.
Запись онлайн
СВОЙ ПСИХОЛОГ оказывает профессиональные услуги психолога (Москва) - консультирование взрослых и подростков индивидуально и в группах. В Центре проходят группы психотерапии, направленные на повышение самооценки , уверенности в себе, группы психологической поддержки для людей переживших или переживающих развод, долгосрочные терапевтические группы. Группа психотерапии – это самый эффективный способ понять свои эмоции и разобраться в отношениях. Профессиональные психологические центры (Москва), в число которых входит Центр СВОЙ ПСИХОЛОГ, объединяют квалифицированных специалистов, имеющих многолетнюю успешную практику и профессиональное признание, заслуживших благодарность посетителей. Наши специалисты прошли обучение по специальности «Транзактный анализ», современного метода психотерапии, названного «психологией нового решения».
Центр СВОЙ ПСИХОЛОГ – хороший психолог в Москве
Центр СВОЙ ПСИХОЛОГ – хороший психолог в Москве
Специалисты
Группы
Ведущая - Елена Ильина, клинический психолог с 10-летним опытом работы, транзактный аналитик. Автор квадранта «Жизненные сценарии». Магистр психологии, член РАТА, ЕАТА, МОП.
Целевая аудитория - групповая психотерапия, нацеленная на формирование продвигающих жизненных сценариев
Формат: групповая психотерапия очно и/или он-лайн
Дата: по мере набора группы
Целевая аудитория - групповая психотерапия, нацеленная на формирование продвигающих жизненных сценариев
Формат: групповая психотерапия очно и/или он-лайн
Дата: по мере набора группы
Услуги
Психологи часто сравнивают кризисное состояние с развилкой на жизненном пути, когда человеку приходится сделать выбор, в какую сторону продолжать свое движение. Консультация кризисного психолога при возрастных, семейных, подростковых кризисах, потере работы, разрыве отношений, невосполнимой утрате поможет вернуться в ресурсное состояние.