Психолог Е.Косарик: Как я провожу психологические консультации

 

На этом сайте о  Транзактном Анализе – направлении психологии, в котором я работаю,  рассказано очень развернуто и доступно..  Все  идеи Эрика Берна, основателя данного направления современной психотерапии, которые помогут клиенту,  обратившемуся ко мне ,  я  использую в практике, в первую очередь, «перерешение « родительских сценариев, навязанных нам в детстве, которые приводят к большинству внутренних конфликтов, токсичных установок

Задача первой консультации состоит в выяснении проблемы клиента.

Мы обсудим   какую помощь Вы хотите получить и необходимое количество консультаций. В зависимости от глубины проработки обычно это от 5 до 10 сессий. В случае «экспресс-терапии» от 1 до 3х.

Основная моя задача облегчить или убрать дискомфортное состояние, в котором Вы находитесь в связи с озвученной проблемой.  


Мы подберем оптимальные способы  решения и необходимые ресурсы.   

В большинстве случаев, исходя из  детского сценария, вы  не знали как поступать по-другому(отсюда большинство депрессий), из-за чувства гнева, страха, глубокой печали, всего спектра чувств, которые вызывают у вас несправедливые негативные события.

В процессе терапии мы разберем как возникают проблемы и что вы можете с ними сделать, истинные потребности вашего «внутреннего ребенка»,  как вы можете поступать в ситуациях, в которых находитесь. Изучить все «за» и «против» по каждому направлению действий, а также проанализировать ваши мысли и чувства относительно ваших стратегий. 

Во время терапии Вы получите необходимую поддержку, отражение ваших чувств и эмоций, понимание что Вы не одни в своей проблеме.

Часто нужно  просто выговориться, т.к. в большинстве случаев окружение «обесценивает» вашу ситуацию, понимая всю остроту и боль происходящего.

В случае невротических симптомов, а также депрессий и др. психосоматических состояний , путем проработки «корня проблемы», будут подобраны техники когнитивно-поведенческой и телесно-ориентированной терапии, которые помогут справляться с этим самостоятельно.

Особого внимания требуют острые кризисные ситуации: смерть близкого родственника, развод ,  тяжелое заболевание, техногенная катастрофа, теракт. Здесь необходима  экстренная краткосрочная психологическая помощь после сильного негативного стрессогенного воздействия (дистресса).

 Для более глубинного результата и по запросу весьма эффективен Эриксоновский гипноз, который позволяет воспользоваться ресурсами бессознательного, позволяет ему включиться в работу и помочь в достижении ваших целей. Данный метод весьма эффективен при неврозах, фобиях, нарушениях пищевого поведения.

 


Мой путь в психотерапию. Разумеется у меня были психологические проблемы, родом из детства, приносящие мне очень большой дискомфорт и вводящие в очень неприятное депрессивное состояние. В один их таких периодов тяжелого физического и морального состояния, случай свел меня с психотерапевтом, который впоследствии стал моим учителем, заново открыв мне удивительный мир психотерапии.... Подробнее 

Опыт работы и методики психологического консультирования. Я прошла 4-летний курс  современного направления психологии «Транзактный анализ», владею навыками когнитивно-поведенческой и арт-терапии, провожу  групповую  и индивидуальную терапию лицам, страдающим психическими расстройствами, отягощенными алко, нарко, игровой и др. зависимостями, а также группы психологической поддержки их родственников.... Подробнее 
Первый визит к психологу. Дабы развеять подобные мифы, я и хочу рассказать, как проходит первая встреча у психолога, в том числе и у меня.... Подробнее

Перейти на личную страницу психолога Е.Косарик



Психологическая помощь при депрессии | Психологическая консультация в Москве | Психолог Москва недорого  



27.09.2020