Психолог Е.Косарик: Как я провожу психологические консультации

 

Все  идеи Эрика Берна, которые помогут клиенту,  обратившемуся  ко мне,  я  использую в практике, в первую очередь, это перерешение  родительских сценариев, навязанных нам в детстве.

Я – открытый и  эмпатичный человек (глубоко чувствующий клиента и сопереживающий ему).   Я работаю в позитивном стиле  и делаю все возможное, чтобы Вы почувствовали себя свободно и легко во время наших сессий, даже если вы  замкнуты и не доверчивы.  

Моя основная задача избавить Вас от недовольства собой и качеством жизни: 

  • отсутствия «вкуса жизни»
  • потери смысла
  • личных кризисов 
  • трудно преодолимой лени 
  • неуверенности в себе 
  • чувства вины за свои « неправильные поступки и действия», потому что, в большинстве случаев, исходя из  детского сценария, вы  не знали как поступать по-другому(отсюда большинство депрессий)
  • от чувства гнева
  • страха
  • глубокой печали
  • и всего спектра чувств, которые вызывают у вас несправедливые негативные события. Мы займемся перерешением  стрессовой ситуации. В зависимости от вашего характера,  будет подобран оптимальный метод  консультации. Кому то подойдет обстоятельное обсуждение по канонам когнитивно-поведенческой терапии, релаксационные медитации, а творческим натурам, будет эффективна  арт-терапия  с  элементами игровых техник.

Особого внимания требуют острые кризисные ситуации: смерть близкого родственника, развод, тяжелое заболевание, техногенная катастрофа, теракт. Здесь необходима  экстренная краткосрочная психологическая помощь после сильного негативного стрессогенного воздействия (дистресса).

И, напоследок, отвечу на вопрос: «Как я пойму, что терапия помогла? Станет ли мне сразу легче?» 

Бывает так, что  сразу уйдет стресс от травмирующей ситуации и  улучшится настроение, уменьшится физическая боль. Как минимум,  станет легче от возможности выговориться понимающему Вас человеку. Но, в большинстве случаев, терапия имеет отсроченный  эффект. Терапевтический процесс начнется уже тогда, когда Вы выйдете из дома по направлению к кабинету психолога,  продолжится после того, как Вы его покинете.  Вами был дан запрос своему подсознанию на изменение жизни , и оно будет обрабатывать  информацию и подстраивать ее под себя. Удивительно, но даже «неслучайные случайности» могут начать происходить вокруг, т.к. запрос на изменение жизни -  очень сильное волевое решение. Проще бесконечно жаловаться на одни и те же проблемы, а  действительно избавляться от них, путем перерешения может далеко не каждый.

Мой путь в психотерапию. Разумеется у меня были психологические проблемы, родом из детства, приносящие мне очень большой дискомфорт и вводящие в очень неприятное депрессивное состояние. В один их таких периодов тяжелого физического и морального состояния, случай свел меня с психотерапевтом, который впоследствии стал моим учителем, заново открыв мне удивительный мир психотерапии.... Подробнее 

Опыт работы и методики психологического консультирования. Я прошла 4-летний курс  современного направления психологии «Транзактный анализ», владею навыками когнитивно-поведенческой и арт-терапии, провожу  групповую  и индивидуальную терапию лицам, страдающим психическими расстройствами, отягощенными алко, нарко, игровой и др. зависимостями, а также группы психологической поддержки их родственников.... Подробнее 
Первый визит к психологу. Дабы развеять подобные мифы, я и хочу рассказать, как проходит первая встреча у психолога, в том числе и у меня.... Подробнее

Перейти на личную страницу психолога Е.Косарик



Психологическая помощь при депрессии | Психологическая консультация в Москве | Психолог Москва недорого  



23.04.2019